• 28.11.2020

Pysyvyys ja intohimo: BJJ-valmentaja Val Worthington

Toimittajan huomautus: Tiedämme, että podcastien kuunteleminen ei ole kaikkien asia, mutta emme halua sinun unohtavan mitään hämmästyttäviä keskusteluja, joita olemme käyneet valmentajien ja urheilijoiden kanssa parin viime vuoden aikana. Joten, olemme kirjoittaneet kaikki podcastit lukemisen iloksi.

Ensimmäinen ylöspäin on aivan ensimmäinen jaksomme, jossa Chet Morjaria ja minä juttelimme BJJ: n mustan vyön Val Worthingtonin kanssa. Voit kuunnella podcastia täällä, lukea alla olevaa tekstiä tai jopa tehdä molemmat, jos olet mukana karaoke-tyylillä.

Becca: Hei kaikki ja tervetuloa Radio -juhlaan. Olen isäntäsi, Becca Borawski Jenkins, ja myös isäntämme on täällä kanssamme. Sano hei ja esittele itsesi, Chet.

Chet: Hei, täällä on Chet Morjaria.

Becca: Okei, joten ajattelimme aivan ensimmäisessä jaksossamme, että olisi järkevää puhua yhden ensimmäisten kirjoittajiemme, Valerie Worthingtonin kanssa. Joten niille teistä, jotka eivät tiedä Valerietta, tässä on tämä sopimus: Val on ainoa tiedän BJJ-musta vyö, jolla on myös tohtorin tutkinto. Joten on sanomattakin selvää, että musta vyö ja koulutuspsykologian tutkinto tekevät ainutlaatuisesta näkökulmasta. Jos olet lukenut Valin artikkeleita sivustollemme, joita on melko paljon, niin olet nähnyt, kuinka hän soveltaa oppimisteoriaansa BJJ: hen, elämään, itsensä toteuttamiseen ja muun muassa sianlihan ja karaoken tapaan. Sanotaan siis viipymättä Valerielle viipymättä.

BJJ musta vyö Valerie Worthington

Valerie: No terve. Kiitos että sain olla täällä.

Chet: Hei Val.

Becca: On erittäin hyvä, että olet täällä tänään, Val.

Valerie: On mahtavaa olla täällä. Kiitos vielä kerran kutsusta.

Becca: Joten aloitetaan vain sellaisella keskeisellä teemalla kaikelle, mitä elämässäsi tapahtuu, joka on brasilialainen jiu jitsu. Joten voisitko kertoa meille, kun pääset ensimmäistä kertaa jiu jitsuun ja miksi se oli asia, joka kiinnitti sinua verrattuna muihin tekemiisi urheilulajeihin.

Valerie: Voin varmasti kokeilla sitä. Toinen kysymys on se, johon vietän todennäköisesti loppuelämäni vastaamalla. Osallistuin brasilialaiseen jiu jitsuun 80-luvun lopulla, kun olin valmistunut koulussa. Minusta oli tullut melko istuva, koska en ollut kovin hyvä tapa käydä jatko-koulussa, joten annoin sen vieä suurimman osan ajastaan ​​ja saatuaani sen käsiteltäväksi tajusin, että minulle on tärkeää löytää tasapaino mielen elämää ja olemista hieman fyysisempiä. Olen aina tehnyt urheilua ja asioita lukiossa ja yliopistossa, joten aloitin juoksemisen ja juoksin pari maratonia. Pidin saada jotain työskentelemään kohti. Pidin tavoitteesta työskennellä kohti, mutta kyllästyin juoksemaan melko nopeasti ja päätin sitten, että taistelulaji todennäköisesti pitää kiinnostukseni pidempään, koska opittavaa oli enemmän.

"Jiu jitsu oli melkein kumouksellinen siinä mielessä, että se osoitti minulle kuinka onnellinen minulla oli mahdollisuus olla ja sitten se korosti myös kuinka onneton olin muissa elämäni osa-alueissa."

Ihmiset viettävät elämänsä yrittäessään ymmärtää ja harjoittaa taistelulajia, joten menin muay Thai -tapahtuman kanssa ja pidin ponnisteluista ja nyrkkeilystä, mutta todella huono vitsi, jonka teen, on se, että en todellakaan pitänyt siitä, että minua piti potkimaan ja lyömään. (Becca ja Chet nauravat) Kyllä. Joten siinä paikassa, jossa tein muay Thai -tapahtuman, oli myös brasilialaista jiu jitsua, ja tietävät teistä tietävät, että jotkut harjoituksista ja lämmittelyharjoituksista voivat näyttää aika hulluilta, ja kun näin näin hulluja asioita, joita ihmiset tekivät Ajattelin: "Minun on kokeiltava sitä." Joten tein brasilialaisen jiu jitsun ja jätin nopeasti muay thai-pölyyn ja mielestäni syy tai yksi tärkeimmistä syistä, että jiu jitsu on ollut niin jatkuva osa minun elämä johtuu siitä, että on aina jotain uutta opittavaa. Ja toinen syy on, että se eroaa kaikesta, mitä olen koskaan kokeillut aiemmin. Joten on aina enemmän kysyä itseltäni ja tilanne on täysin erilainen kuin mitä olen koskaan ennen kokenut. Vaikka nyt, tietenkin, jiu jitsu -akatemia on melko tuttu minulle. Joten mielestäni se on vain loputtomasti kiehtovaa sekä teknisesti opittavissa että myös siinä, mitä voit halutessasi oppia itsestäsi.

Becca: Joo, mielestäni on mielenkiintoista, että löysit jiu jitsun, koska etsit tasapainoa mielen elämän ja fyysisen kehon välillä, ja silti se on myös itse jiu jitsun sisäistä taistelua, ei?

Valerie: Tämä on totta ja heti kun sanoin ymmärtäväni, että jiu jitsu minulle ja monille ihmisille, on myös aivoverotusta. Se voi vahingoittaa aivojasi niin paljon kuin se voi tehdä kehostasi kipeä. Ja jälleen kerran, ajattelen minua, ainakin aluksi se johtui siitä, että en ollut koskaan pyytänyt vartaloani tekemään mitään asioita, joita pyysin sen tekemään jiu jitsulle, ja sitten sen jälkeen, kun elämäntyyliini alkoi muuttua , Tajusin tekeväni yhä enemmän valintoja, jotka sallivat minun harjoittelua, ja nuo valinnat olivat yhä enemmän pois siitä, jota pidän lyömäni polkuni tai polkani, jota olin itselleni odottanut ja joka aiheuttaa kaikenlaisia identiteettikriisit ja kysymykset siitä, mitä todella uskon ja kuka minä olen, ja kaikki nuo upeat asiat. Joten olen samaa mieltä kanssasi sataprosenttisesti siitä, että jiu jitsulla on iso psykologinen / emotionaalinen komponentti minulle. Epäilen myös muita ihmisiä, mutta en todellakaan osaa puhua kenenkään lukuun kuin minä.

"Jos aiomme tehdä jotain, meidän on oltava kunnossa, koska emme ole hyviä asioissa."

Chet: Aloittelijan mentaliteetti.

Valerie: Kyllä täsmälleen. Anna se jännityksen ja etsinnän hengellä toisin kuin pelon ja ahdistuksen henki siitä, mitä kaikki muut ajattelevat sinusta. Koska totuus sanotaan, pitkään aikaan, mitä ihmiset ajattelevat sinusta, ei todennäköisesti ole paljon. Ei sanoilla "en ajattele paljon tuosta henkilöstä", vaan sanoilla "en ajattele usein sitä henkilöä", koska he tekevät oman asiansa. Joten tee oma juttusi ja nauti sen tekemisestä.

Chet: Viileä. Rakastan tuota. Siellä on todella mielenkiintoista, että puhuit avoimesta, nauroit ja itket ja omaksut vain tunteen myös siksi, että henkilökohtaisesti se on jotain, joka on mielestäni kiehtovaa kirjoituksessasi ja tosiasia, että se tulee sellaiselta henkilökohtaiselta ja tunnepitoiselta paikalta. Ja se saa minut ajattelemaan, koska olen itse nostaja, ja huomaan, että rauhallinen lähestymistapa on parempi kuin emotionaalinen ja aggressiivinen ajattelutapa, ja on parasta lähestyä rauhallisella ja harkitulla lähestymistavalla. Luulen, että ero minun ja sinun tai ajatukseni ja ajatuksen välillä on, että vastustajani ei koskaan muutu. Se on aina metallin pala. Joten, olen kiinnostunut tietämään vähän enemmän siitä, kuinka sinusta tuntuu, että tunteet pelataan kilpailukykyiseksi BJJ: ksi eteneessäsi aloittelijan mentaliteetista. Milloin sanoisit, että on hyvä näyttää tunne, ja milloin sanoisit, että se on hyvä piilottaa se pois?

Valerie: Joo. Joten tunteen tunne ja tunteen näyttäminen ovat kaksi eri asiaa ja lisäävät kolmanteen asiaan, että tiedät tunteen, jonka tunnet ja mikä kuljettajille on. Ne ovat todella monimutkaisia. Olla tarpeeksi oma tietoinen tietääkseni, että "olen turhautunut, koska en voi saada tätä tekniikkaa toimimaan" toisin kuin "Olen turhautunut, koska minulla oli hullu päivä töissä ja vietin sen matolle", toisin kuin "Olen turhautunut, koska minulla ei ole ollut paljon unta" etcetera, etcetera. Pitämällä sellaiset asiat pois, kokemukseni mukaan on tärkeää tietää, mistä olet lähtöisin ja mitkä ovat sinun tarpeesi ja saavutatko ja missä määrin niitä. Joten kun sanon, että on tärkeää kyetä tuntemaan tunteesi, en tarkoita välttämättä sitä, että on tärkeää ilmaista ne kaikkialla, tahtottomasti. Ja mikäli mahdollista, suosittelen pitämään asiat kevyinä tai varmistamaan, että olen keskittynyt tietyn luokan äänen mukaan. Mutta kyyneliä ja vihaa, ja uskokaa minua, on olemassa paljon molempia, menneisyydessäni ja todennäköisesti tulevaisuudessa. Ne asiat, jotka yritän joko jättää maton ulkopuolelle, tai yritän lokeroida ja pöydällä niitä tai yritän ohjata ne mihin se on, mitä yritän suorittaa. Joten tiedän, että erilaisilla ihmisillä on erilaisia ​​menettelytapoja tai rituaaleja, jotka he tekevät psykologisesti kilpailuun tai valmistautumiseksi kilpailuun tai jopa astuvan matolle. Minulle se oli monta kertaa, että voin vain päästä itselleni matolle, koska olin niin peloteltu.

"Kokemukseni mukaan on tärkeää tietää, mistä olet lähtöisin ja mitkä ovat sinun tarpeesi ja saavutatko he ja missä määrin heidät täytetään."

Yritän sanoa, että erotan tunteesi ja tunteiden ilmaisemisen. Luulen, että ihmiset, jotka tekevät sen, mitä teet, Chet, tuntevat tunteita, jotka liittyvät harjoitteluun, mutta ehkä kyse on kuljettajien tuntemisesta. Tietäen, että heille on olemassa sellainen aika ja paikka, ja opit lisää siitä, milloin se on ja missä se on ja kuinka voit keskittyä siihen, jotta voit varmistaa, että suoritat parhaalla mahdollisella tavalla tällä hetkellä.

Becca: Joo, luulen, että meillä kaikilla on ollut tuo päivä, että urheilusta riippumatta, lopetat pukuhuoneessa tai kylpyhuoneessa itkiessi itse, eikö niin? (Nauraa)

Valerie: Uh, kyllä.

Becca: Olen utelias, koska tiedän, että puhumme siitä pikemminkin siitä, että naiset ovat jiu jitsussa, koska tiedän, että kun aloit, siellä oli todennäköisesti hyvin vähän naisia. Joten näetkö ero tunnetasossa, joka joko ilmaistaan ​​tai sallitaan yhteisluokan luokissa verrattuna naisten luokkiin?

Valerie: Voi, se on hyvä kysymys. En ollut oikein ajatellut sitä. Luulen, että mitä nykyään voi tapahtua enemmän, johtuu siitä, että naisia ​​on enemmän, mutta koska naisia ​​on enemmän, tukiverkostoa on ehkä enemmän. Lisäksi käyttäytymistä voidaan mallintaa enemmän. Joten, kaksi asiaa. Ensinnäkin luulen, että kaikki ovat erilaisia ​​ja olen todennäköisesti nähnyt yhtä paljon emotionaalisia puhkeamisia miehiltä matolla kuin minua naisilta ja miesten miehiä yleensä vihaa toisin kuin kyyneleitä. Vaikka olen nähnyt kyyneleitä myös miehiltä. Ja toinen asia on, että kaikki ovat erilaisia.

Becca: Kuinka käsittelet sitä, kun oppilaallasi on tunteita opettaessasi?

Valerie: Eri tavoin. Ensimmäinen asia, jonka ymmärrän tekeväni, on syrjäyttää oma puolustuskykyni tai oma ”WTH on käynnissä täällä” ja yritän todella olla synkronoituneena henkilön kanssa, joka ilmaisee tunteen tuolloin. Kirjoitin artikkelin yhdestä opiskelijasta, jolla minulla oli todella julkinen ja suuri sulaminen matolla, ja mitä tein siinä tapauksessa, vain vetäin heidät syrjään. Ja kun näen erilaisia ​​ihmisiä, ajattelen joskus valmentajana, että tunnet energiaa, sellainen kuin eläimet tietävät, kun maanjäristys on tulossa, voit tuntea sen joko ihmisen kasvojen katselusta tai heidän puheistaan ​​tai miten he toimivat, että on aika vetää heidät syrjään ja keskustella. Ja olen tehnyt niin useaan otteeseen, ja olemme tyypillisesti tehneet sen turvallisesti kylpyhuoneeseen tai maton sivulle ennen rypistymisen alkamista. Joten se asia, jota yritän tehdä, on ensinnäkin ymmärtää, että tämä henkilö tarvitsee tai haluaa minulta tai joltakin juuri nyt, jotta voisin tarjota sen. Toiseksi, yritän viedä heidät paikkaan, jossa he tuntevat olonsa turvalliseksi ilmaistakseen mitä he tarvitsevat ilmaista. Sitten, kolmanneksi, yritämme puuttua asiaan. Yritämme ensin tunnistaa sen, koska toisinaan puhkeamisella ei ole oikeasti mitään tekemistä taustalla olevan asian kanssa, mutta lopulta saamme sen käsitellä ja annan sitten henkilölle mahdollisuuden tarttua pariin syvälle hengitykset palaa sitten luokkaan. Luulen, että kaikki aktiviteetit, jotka työntävät itseäsi fyysisesti ja kysyvät itseltäsi paljon, vähän enemmän itseltäsi kuin mitä teki edellisenä päivänä - tappaat fyysisiä varantojasi, aiot olla uuvuttaen itsesi - ja se tarkoittaa sitä, että vastustuskykysi on heikentynyt, kun on kyse näiden suurten tunteiden aaltojen käsittelyyn. En pelkää suuria tunteiden aaltoja ja mielestäni on tärkeää osoittaa opiskelijalle, että se on hyvä, jos heillä on niitä, mutta että meidän on varmistettava, että käsittelemme niitä oikealla tavalla.

"On tärkeää näyttää opiskelijalle, että [tunteet] on hyvä."

Becca: Joten yksi asioista, kuten mitä sanot, tapahtuu fyysinen kehitys ja koko oppimiskäyrä, joka tapahtuu, kun olet urheilija millä tahansa tieteenalalla. Se on osa turhautumista, joka liittyy kaikkiin oppimiskäyrän ylä- ja alamäkiin. Luuletko, että taustasi ja ymmärryksesi oppimisteoriasta ja sen taustalla olevasta tieteestä auttaa sinua urheilijana ja valmentajana?

Valerie: Mielestäni pari asia tekee. Olen kahden eläkkeellä olleen psykologin lapsi. Joten varttuessani kotiin oli paljon asiakkaita, niin oppin puhumaan rauhoittavalla äänellä ja kahvia ihmisille, kun he olivat joko äitini tai isäni tapaamisissa. Ja joten seurauksena en pelkää ... noh, pelkään sitä, mutta teen sen silti ... katsomalla omaa psyykeäni ja sellaista pelleilyä siellä. En pelkää sitä, mitä näen, kun muut ihmiset pilailevat omiensa sisäpuolella. Joten siitä on ollut uskomattoman hyötyä. Mielestäni se on tehnyt minusta empattisemman ja tehnyt minusta paremman kuuntelijan. Oppimisteorian kanssa, ehdottomasti. Aloittaessani jiu jitsu -sovelluksen näin niin monia sovelluksia siitä, mitä olin opiskellut tutkijakoulussa ja pystyin kirjoittamaan niistä ja pystyin ottamaan ideoita ja leikkimään heidän kanssaan, kirjoittamaan niitä ja nähdä kuinka ne kuulostavat minulta. Kaikissa urheilullisissa pyrkimyksissä tapahtuu vain niin paljon oppimista, jos sallimme sen tapahtuvan, ja kuten me puhumme, se tapahtuu niin monella eri tasolla. Sanoisin siis, että taustani auttaa minua, mutta tiedän myös paljon ihania, empattisia, intuitiivisia, ymmärrettäviä valmentajia, joilla ei ole samanlaisia ​​elämäkokemuksia kuin minä, mutta jotka silti tekevät uskomattomia töitä urheilijoidensa kanssa ja laittomat hämmästyttävät esitykset ja paljon kovaa työtä sekä valitun urheilullisen pyrkimyksen että myös ihmisenä kasvamisen yrittämisen kannalta.

Chet: Mikä aihe on ollut tämän urheilupsykologian näkökulmasta ja tämän taustalla, oletko löytänyt merkittävän ja ehkä jopa yllättäen vaikuttanut BJJ: hen ja valmentajaasi?

Valerie: Yksi isoista - ja tämä, sanoisin, on tullut enemmän keskusteluista, joita olen käynyt vanhempieni kanssa - on kysymys ihmisten välisistä rajoista. Valmentaja voi tarkoittaa niin monia eri asioita niin monille erilaisille ihmisille, ja joskus voimme joutua vaikeisiin tilanteisiin, jos emme asetta asianmukaisia ​​rajoja. Joskus nuo rajat muuttuvat. Jopa suhteessa, joka minulla on yhden ihmisen kanssa, se voi muuttua jollain tavalla. Mutta on tärkeää - uskon valmentajana - että minulla on käsitys siitä, mikä on mielestäni tarkoituksenmukaista vuorovaikutusta siellä, missä valmennukseni alkaa ja päättyy ja onko siellä tilaa muunlaisille suhteille kyseisen henkilön kanssa tavalla, joka jatkuu olla turvallinen ja eettinen molemmille ihmisille. Se oli minusta todella yllätys. Ymmärtää, kuinka tärkeää on ymmärtää hyvin omat rajanne ja ymmärtää, että niiden noudattaminen ei ole tarkoitusta. Se on terveellistä ja on tärkeä mallia ihmisille, jotka haluavat seurata jalanjälkiäsi tai tehdä jotain vastaavaa, kun he yrittävät auttaa muita ihmisiä tulemaan mukaan.

"Valmentaja voi tarkoittaa niin monia eri asioita niin monille erilaisille ihmisille, ja joskus voimme joutua vaikeisiin tilanteisiin, jos emme asetta asianmukaisia ​​rajoja."

Becca: Joten henkilökohtaiset rajat ovat mielenkiintoisia näkökohtia jiu jitsulle, koska se on todella fyysisesti läheinen asia. Se on emotionaalisesti lähellä. Jiu Jitsussa ei ole paljon tilaa ihmisten välillä monilla tasoilla. Mikä tekee koko sukupuolten välisistä suhteista monimutkaisen, mielenkiintoisen ja valaisevan samanaikaisesti. Joten yksi asioista, joista olet kirjoittanut paljon vuosien varrella, on naispuolisuus, harjoittelu kavereiden kanssa, ja kuinka tämä kaikki liittyy jiu jitsuun ja tiedän parin viime vuoden aikana, että on tapahtunut joitain valitettavia tapahtumia, jotka ovat kehittyneet keskustelu. Voitko kertoa minulle, kuinka luulet asioiden kehittyneen viimeisen vuoden aikana ja jos asiat näyttävät positiivisemmilta - jos viestintä on auttanut asioita?

Valerie: Se on minulle vaikea vastata koko yhteisön kannalta. Yksi asioista, jotka voin sanoa, ovat artikkeleita, jotka olen kirjoittanut sellaisista tapauksista, artikkeleita, jotka olen kirjoittanut henkilökohtaisista vakaumuksistani, että - tarkoitan, että se kuulostaa niin pettävalta, mutta jos haluamme nähdä muutoksen tapahtuvan mitä muutosta haluat nähdä maailmassa? On niin vaikeaa tehdä näitä asioita ja poliiseta itseämme ja olla ahkera omaan käyttäytymiseen, mutta olen nähnyt ainakin artikkeleitasi lukeneiden ihmisten halukkuuden pohtia, mitä tämä tarkoittaa - pohtia, mitä se heille tarkoittaa olla osa ratkaisua eikä osaa ongelmasta. On uskomattoman tuskallista ja vaikeaa tunnistaa esimerkiksi asiat - kirjoitin kerran artikkelin, jossa joskus esiintyin kaapissa seksistinä. Toisinaan teen matolla ja yleensä sellaisia ​​asioita, jotka ovat todennäköisesti seksistisiä. Ja en pidä siitä itsestäni, mutta jos en valaise sitä, niin se ei katoa. Joten olen kuullut tarpeeksi ihmisiltä, ​​jotka ovat lukeneet tarinoita, kuten sellaisia, jotka keskittyvät sellaisiin todella vaikeisiin aiheisiin, tietääkseni, että ihmiset ajattelevat näitä asioita ei välttämättä vain sen vuoksi, mitä olen kirjoittanut, vaan koska ihmiset, jotka ovat kiinnostuneita tutkimaan sellaisia ​​asioita, jotka todella haluavat olla osa ratkaisua.

Chet: Kiitos. Pitäämme tämän tyyppistä laajempaa kuvaa ja puhumme kamppailukilpailuista. Yrityksesi, jota johtat, ja Women's Grappling Camp -yrityksen emoyhtiö. Joten luulen, että yhdessä jiu jitsun ja sukupuolen maiseman kanssa, joka on ikään kuin muuttunut ajan myötä ja kehittynyt myös ajan myötä, leirien ja itse yrityksen idea on ehkä kehittynyt ajan myötä. Voitko kertoa meille vähän siitä, mikä alkuperäinen ajatus ja tarkoitus oli mielessäsi?

Valerie: Varma. Alkuperäinen konsepti oli Alaina Hardien, joka on ruskea vyö Felicia Ohin ja Mark Stablesin alaisena, aivoturva. Joten hän oli tullut Felician luo ja sanonut: ”Sinun pitäisi tehdä leiri naisille.” Joten tämä on mielestäni jo vuonna 2008. Felicia sanoi: ”Kukaan ei tule.” Elena jätti sen syrjään, ja sitten hän tuli takaisin ja sanoi: ”Sinun pitäisi tehdä leiri naisille.” Ja Felicia syrjäytti sen ja sanoi: ”Kukaan ei tule.” Ja minun pitäisi mainita , Felicia on musta vyö Jean Jacques Machadon johdolla ja hänellä oli erittäin vakava kilpailun ura. Joten lopulta Felicia sanoi: ”Okei, okei, okei. Me teemme sen. ”Hän veti minut sisään ja veti sisään Emily Kwokin, joka on Kanadan ensimmäinen naispuolinen musta vyö. Joten kolme meistä juoksi ensimmäiselle leirillemme vuonna 2009 ja ajattelimme: ”Meistä tulee kuin kymmenen ihmistä.” Meidän piti kattaa se 30-vuotiaana. Sitten teimme vielä muutama leiri ja sama asia tapahtui. Ymmärsimme, että naisilla todella oli halu saada mahdollisuus harjoitella toistensa kanssa. Juuri siksi, että etenkin tuolloin suurin osa koulutettavista naisista oli ainoa nainen yliopistossa. Ajatukseni naisten kamppailuleiristä ja siitä, mistä on myöhemmin tullut Groundswell Grappling Concepts, josta olen nyt minä, Emily Kwok, Hannette Staack ja Lola Newsom, koska Alainan ja Felician piti poistua syrjään monista syistä. Uskon siihen, että se ei ollut koskaan jotain, jonka piti olla syrjäyttävä. Ei sellainen hän-nainen, mies-vihaajakerho. Naisten oli paikka harjoitella toistensa kanssa, mutta sitten yhä enemmän, täältä se tulee, mutta tuntea itsensä valtuuttavaksi vaikuttamaan positiivisesti akatemioissaan ja pienessä osassa miesten ja naisten jiu jitsu -maailmaa.

Valerie, Emily Kwok ja Hannette Staack

Joten ajan myötä tajusimme, että meillä on viesti ja pidämme sitä tärkeänä. Se ei ollut viesti, joka oli tarkoitettu vain naisille, mutta myös miehet voivat hyötyä siitä. Kun teimme enemmän leirejä, kuulimme useampia miehiä ryömimässä sanomasta: "No, milloin tulee olemaan miesten leiri tai yhteislehti?" Teimme itse ensimmäisen yhteisleirileirimme aiemmin tänä vuonna, toukokuussa, ja se oli mielenkiintoista. Oli mahtavaa saada mahdollisuus puhua joskus sukupuolikysymyksistä. Joskus puhua asioista, joilla kaikki kohtaavat jiu jitsussa. Mutta todella toivoimme, että annamme ihmisille mahdollisuuden puhua asioista, joita ajatellaan liittyvän jiu jitsuun, kun he ovat maton ulkopuolella, eikä keskittyä asioihin, joita he tekevät jiu jitsussa matolla ollessaan. . Joten ymmärrämme, että viesti on hyvä jokaiselle - ajattelemme ainakin, että siellä on nähtävyys ja kiinnostus. Haluamme jatkaa vastaamistamme tarpeisiin, joita tarvitsemme tällaisille tiedoille, joten työskentelemme lisää tarjouksia, enemmän luokkia ja sertifikaatteja ja resursseja kohti ja edistyessämme haluamme, jos mahdollista, tavoittaa laajemman ja laajempi yleisö. Toivomme tehdä hyvää jiu jitsu -maailmassa ja yleensä maailmassa.

Becca: Se on mahtavaa. Joten melkein kaikissa tähänastisessa jiu jitsu-elämäsi vaiheissa on kyse kyseisestä voimaantumisesta, emotionaalisen, älyllisen ja fyysisen yhdistämisestä yhteen paikkaan. Se vain sattuu olemaan jiu jitsussa tälle ihmisryhmälle.

Valerie: Mielestäni tämä on loistava tapa ajatella sitä. Intohimo riippumatta siitä, mikä se on, jos se on oikein kanavoitu, intohimo voi tehdä uskomattomia asioita ihmisten elämässä, eikä sen tarvitse olla jiu jitsu. Se voi olla painonnosto. Se voi olla kirjoittamista. Se voi olla veneily.

Lisää tähän yrityksen nimi. Ja on halu oppia lisää kuinka tehdä se hyvin. Halutaan tietää enemmän sitä ympäröivästä kulttuurista. Ja haluaa oppia lisää siitä, miten olla positiivinen vaikutus maailmassa ihmisten keskuudessa, jotka suhtautuvat siihen vakavasti ja ovat päättäneet viettää enemmän kuin vain vähän aikaa ajaakseen sitä. Joten olen samaa mieltä kanssasi 100%. Se ajatteli, ja tämä oli eräänlainen toinen asia, joka oli huomionarvoinen, kun aloin kirjoittaa -lehteen, että jotkut ihmiset, jotka kuulin eniten kirjoittamasi tarinoista, olivat ihmisiä, jotka eivät harjoita ja eivät ole kiinnostuneita jiu jitsussa, jotka eivät välitä siitä, kuka juuri voitti tämän tai jotka juuri ylennettiin siihen. He välittävät siitä, mitä minun oli sanottava, koska se, mitä minun oli sanottava, vastasi heitä ihmisinä.

"Intohimo riippumatta siitä, mikä se on, jos se on oikein kanavoitu, intohimo voi tehdä uskomattomia asioita ihmisten elämässä, eikä sen tarvitse olla jiu jitsu."

Becca: Joten kääriäkseni asioita, Val, luulen että olet perehtynyt James Liptoniin Näyttelijän studiossa. Tiedätkö, että hän loppuu aina kymmenellä kysymyksellä, eikö niin? Joten ajattelin, että olisi hauska kysyä sinulta, en usko, että minulla on kymmenen - vaan jonkin verran lyhyempiä kysymyksiä, jotka liittyvät jiu jitsuun. Joten vastaa niihin nopeasti tai niin kauan kuin haluat. Mikä on suosikkisi BJJ-muutoksesi?

Valerie: Pään ja käsivarren kolmio.

Becca: Mikä on vähiten suosikkisi?

Valerie: No, olisit jonkun sivulla. Se ei oikeastaan ​​ole muutto, mutta en todellakaan pidä siitä siellä.

Becca: Mitä rakastat eniten jiu jitsusta?

Valerie: Joka päivä on jotain uutta oppia tai on jotain vanhaa oppia eri tavalla joka päivä, jos sallin sen.

Becca: Mitä vihaat eniten jiu jitsusta?

Valerie: Että se ei rakasta minua niin paljon kuin minä rakastan sitä.

Becca: Mikä on vähiten suosikkisi asia vahvuudessa ja kunnossapidossa?

Valerie: Ennakointi. Tätä ei tapahdu melkein yhtäkään, mutta muistan tietäväni aamulla tietävän valmistautuvani tekemään kyykkysarjan eikä pysty nukkumaan.

Becca: Mikä on suosikkisi asia vahvuudessa ja kunnossapidossa?

Valerie: Suosikkini vahvuudesta ja kunnostamisesta?

Becca: Joo.

Valerie: Tuo hetki, heti hissin jälkeen tai sarjan jälkeen, kun et ollut varma, että aioit tehdä sen. Mutta teit sen ja sitten istut hetkeksi ja olet juuri tehnyt sen.

Becca: Mikä on suosikki huijareissasi tai -ruuanne?

Valerie: Joo. (Becca ja Chet nauravat)

Becca: Varastan tämän suoraan James Liptonilta: mitä muuta ammattia kuin nykyistä ammatinharjoittajasi haluaisit eniten?

Valerie: Voi ei. Katsotaan. Uskon, että haluaisin olla kirjailija, jonka parissa työskentelen. Mutta jos en voisi olla kirjailija, haluaisin oppia kuinka korjata autoja.

Becca: Voi, se on mahtavaa.

Valerie: Suosittelen, että kukaan ei tule luokseni palveluun. (Becca ja Chet nauravat)

Becca: Saatat työskennellä sen kanssa jonkin aikaa.

Valerie: Tiedän.

Becca: Ja viimeinen: Mikä on yksi neuvo, jonka voisit antaa kenelle tahansa, BJJ kenelle tahansa. Mitä neuvoja voisit jakaa?

Valerie: On niin paljon ihmisiä, jotka ovat niin paljon älykkäämpiä kuin minä tällaisten asioiden suhteen, joten aion vain varastaa. Ok, joten sanon sen näin - tämä ei ole lyhyt tapa laittaa sitä - mutta Warren Zevon - josta olet ehkä kuullut, hän oli muusikko ja hän kirjoitti Lontoon ihmissolut ja Lakimiehet, aseet ja raha - hän kuoli viime vuosina syöpään, hänelle annettiin diagnoosi ja kerrottiin, että hänellä on noin vuosi elää. Hän kokosi joukon suosikkiartistejaan ja teki kaikenlaisia ​​duetteja ja kappaleita ja kokosi albumin, jota kutsutaan Nauti jokaisesta voileipästä. Ja tämän syy oli: et tiedä milloin numerosi nousee. Ei olla maudlin. Et tiedä mitä hauki on tulossa ja se voi olla todella herkullinen voileipä. Ja vaikka se ei olekaan herkullinen voileipä, nauti siitä, koska se on missä olet nyt ja sen kanssa, mitä sinulla on nyt. Nauti siis jokaisesta voileipästä.

Becca: Oikea. Joten, se on voileipä, jonka sait tänään. Se mitä sinulla on.

Valerie: Tarkalleen. Tarkalleen.

"Luulen, että haluaisin olla kirjailija, jonka parissa työskentelen. Mutta jos en voisi olla kirjailija, haluaisin oppia autojen korjaamiseen."

Becca: Kiva. Kiitos paljon, että olette tänään kanssamme, Val. Arvostan todella sitä, että valitsit aikaa ja olet marsuna aloitusnäyttelyyn ja puhut kaikesta tästä kanssamme.

Valerie: Voi, olet tervetullut. Ja vielä kerran kiitos paljon. Olen saanut niin paljon, että minulla on tilaisuus kirjoittaa -tapahtumassa ja että olen liitetty tähän yhteisöön samanhenkisten ihmisten ryhmän kanssa, jotka yrittävät olla vain hiukan parempia päivittäin. Joten kiitos.

Chet: Minultakin, Val. Paljon kiitoksia ja olen varma, että puhun leiristäsi ja annin minulle käsityksen siitä, kuinka voit aloittaa urheilun. Tulee olemaan koko joukko ihmisiä, jotka haluavat pysyä tekemisissäsi ja oppia lisää. Joten onko olemassa muita verkkosivustoja tai projekteja, jotka haluat mainita sen perusteella, mitä olet tekemässä tai mitä aiot olla tekemässä?

Valerie: Teemme yleensä kolme naisen leiriä vuodessa. Ja yksi on kesällä ja se tulee esiin Princeton New Jerseyssä Princeton BJJ: ssä heinäkuussa. Sitten teemme yleensä leirin marraskuussa ja sitten teemme yleensä leirin helmikuussa. Suunnittelemme myös muita yhteistoimintatapahtumia ja aiomme koota muita käytettävissä olevia resursseja. Jos ihmisillä on kysymyksiä, he voivat ottaa meihin yhteyttä osoitteessa GroundswellGrappling.com ja he voivat ottaa minuun yhteyttä osoitteessa breakingmuscle.com -osoitteellani. Joo. Joten nämä ovat kaksi tärkeintä asiaa, ja olemme kytkemässä pois ja yritämme pitää sen jatkua.

Becca: Minulla on tunne sinusta.

Valerie: No kiitos.

Becca: Melkoinen ryhmä naisia, joita olet käynyt siellä, joten olen innoissani. Joo. Joten se on tänään. Joten kiitos vielä kerran Valille täällä olemisesta. Kiitos, Chet, että olet myös täällä minun kanssani. Ja kaikille, jotka olette siellä kuuntelemassa, kiitos Radio -yritykseltä, joka liittyi meihin avajaisjaksossamme, ja toivomme saavanne teidät takaisin monille muille tuleville.

Katso nämä aiheeseen liittyvät artikkelit:

  • Radio Episode 1 - Valerie Worthington
  • Atleettisen intohimosi harjoittaminen - ovatko kompromissit sen arvoisia?
  • Uusi normaali - urheilullisen elämäntyyliä
  • Mitä uutta lihaksen rikkoutumisessa tänään

Valokuvat 1 ja 6 - Groundswell Grappling.

Valokuvat 2 ja 3 Valerie Worthingtonin luvalla.

Kuva 4 Charles Smithin kohteliaisuudesta.

Kuva 5:.

bjj, brasilialainen jiu jitsu, taistelulajit, urheilupsykologia, kamppaileminen, lihasradion rikkoutuminen