• 28.11.2020

Uuden vuoden päätöslauselmat painonnostolaitteille

No, tein pari viikkoa fantastisen joululahjaluettelon painonnostolaitteille, joten nyt on parempi laatia luettelo uudenvuoden päätöslauselmista. Tämä on tarkoitettu erityisesti painonnostolaitteille ja yleensä muille tankojen käyttäjille. Ja kuten joululista ja useimmat muutkin päätöslauselmat, se tulee todennäköisesti olemaan myös fantasiaa.

Paremmin tai huonommin tässä on se, mitä haluaisin rautaperheemme tekevän päättäväisesti vuonna 2013:

Elite Lifters- Aloittaakseen uuden syklinsä tämän olympialaisten jälkeisen vuoden aikana, kun muita vähäisiä kokouksia on vähiten. Tekniikan työ, joka joutui jättämään huomiotta kiirehtiäkseen viime vuonna. Kokeile uutta rutiinia. Sinulla on aikaa.

Pienemmät nostimet- Siirtyäksesi riveille tai vahvuusluokkiin tai maasi luokittelee nostajat kuitenkin taitojen mukaan. Yritä myös löytää heidän ihanteelliset painokategoriansa, jotta saat parhaan sijoitetun pääoman tuoton.

Ne, jotka eivät edes tiedä, että he ovat vielä nostimia- Opi lisää nopeista hisseistä ja siitä, mitä ne voivat tehdä puolestasi urheilusi voiman, voiman ja koordinaation suhteen. Mene seminaareihin, valmennusklinikoihin tai käy vain kuntosalilla ja kysy muutama kysymys.

Eläkkeellä olevat nostimet- Painonnoston toteuttaminen ei lopu 25, 30 tai 40: een. Kaivaa se vanha vyö ja kengät irti ja liity Masters-liikkeeseen. Vertaa vanhaa nostinta vanhaan sohvaperunaan. Kuka näyttää edelleen kymmenen tai viisitoista vuotta nuoremmalta? Kuka vielä tuntee sen? Päätä osallistua toimintaan, joka kerran merkitsi sinulle niin paljon, että kerran oli koko olemassaolosi. Anna vähän takaisin. Aloita valmennus ja / tai virkaa. Palaa takaisin vanhaan klubisi ja vapaaehtoisena valmennuksella, juoksemalla tapaamisia, keräämällä varoja. He haluaisivat nähdä sinut takaisin.

Masters Nostolaitteet- Ymmärtää myös, että mestarien nostaminen, niin hauskaa kuin se on, ei ole koko asia. Ulos ja auttamaan nuorempia nostimia. Muista, kuinka paljon olet halunnut, että vanha ammattilainen kiinnostaisi sinua. Mene käymään vanhan valmentajan tai mentorin luona hänen eläkkeellesi ja keskustele siitä, mitä hän tarkoitti sinulle.

naiset- Unohtaa "sävyytyminen" ja ala miettimään todellisen muodon saavuttamista. Tuo muoto voi sisältää myös jonkin verran lihaksia, tiedät. Unohda ne vanhat myytit naisista ja nostamisesta. Ne eivät ole enää niin paljon myyttejä. Ne ovat nyt vain ontuvia tekosyitä.

Juniorit- Voit hengailla ostoskeskuksissa koko elämäsi. Päättäkää saada kunto ja käydä kuntosalilla. Se vie jonkin aikaa päivästäsi, mutta ole enemmän huolissasi siitä, mitä se tuo elämääsi.

Kansalliset presidentit- Näet laajemman kuvan, ei vain oman takapihasi. Työskentele myös yliopistojen kanssa perustamalla kansallisia opiskelijamestaruuskilpailuja, jos niitä ei vielä ole.

Hallintoneuvostot- Hallitusten tehtävän toteuttaminen on laajan politiikan muotoilua, ei toimimista valmennuskomiteoina. Heidän on myös pyrittävä saamaan laajempi keskittyminen.

Olympic nostovalmentajat- Ymmärtääkseen, että heillä on nyt kilpailu, ja heidän on työskenneltävä ylläpitääkseen nopeaa asiantuntemustaan. Jos ei, tutkimukselliset CrossFitters ja akateemiset ja ammattilaisurheilijat ja tutkijat syövät lounaansa ajoissa.

Yliopiston urheilijohtajat- Tunnustaa lopulta olympiapainonta urheiluna, ei pelkästään harjoittelumenetelmänä (sellaisena hieno). World University Games -pelissä on nyt painonnosto yhtenä sen urheilulajeista. Tämä tarkoittaa, että jokaisessa koulussa tulisi olla laadukas nostolaitos ja urheilijat, jotta he voisivat lähettää jonkun peleihin. Nämä mitalit voivat mennä maasi ja kouluun, jos haluat.

alumnae- Se antaa minulle kuvan. Alumnen tulee päättää lahjoittaa varusteita ja jopa valmennusosaamista tämän auttamiseksi. Se on vain enemmän kunniaa Alma Materille.

kehonrakentajat- Palata takaisin alkuperäiseen ajatukseen terveydestä koulutuksen, ruokavalion ja terveellisten elämäntapojen avulla.

Voimanosto-liitot- Palataksesi painoharjoituksen perusteisiin, polttamaan paidat ja puvut ja sulautumaan.

Kuntokeskuksen jäsenet- Viimeistellä harjoitukset palauttamalla painot telineisiin ja muihin kuntosalin etiketteihin. Onko jotain ärsyttävämpää kuin nämä Šeban kuninkaat (ja kuningattaret), jotka ajattelevat, että uudelleen telakointi on jonkun toisen tehtävä?

Jalkapallopelaajat- Ylävartalon kehonrakennuksen harjoittelu ei ole jalkapalloharjoitusta. He kutsuvat sitä jalkapallosta syystä. Ota nuo jalat pariin asti. Se satuttaa vähän, mutta te olette tottuneet siihen, eikö niin?

Kaikki valmentajat, urheilijat ja virkamiehet olipa olympia-, voima-, Strongman-, CrossFit-, kuntoutus- tai urheiluharjoittelu- Unohda erot ja keskity keskittymään siihen, mikä meillä on yhteistä. Yhteistyö tutkimuksessa, auttaa purkamaan vanhoja myyttejä ja ennakkoluuloja, auttamaan painoharjoittelua ja painonnostoa hyväksymään yhä enemmän laillisena opintoalueena yliopistoissa.

jokainen- Lopettaa tekosyiden tekeminen ja päästä kuntosalille. Ja minua ei kiinnosta millainen kuntosali niin kauan kuin olemme kaikki terveellisiä ja vahvoja vuonna 2013. Sydäntaudit, verenpainetauti, diabetes ja kaikki rappeuttavat sairaudet vain vihaavat sitä kun vartalo käyttää. He panikoivat ja haluavat luopua. Otetaan kaikki päättäväiseksi tehdä heidän päivästään mahdollisimman kurja. Jokainen edustaja, jokainen kierros ja jokainen minuutti kuntosalilla on yksi kynsien arkku.

Tee tänä vuonna onnekas vuosi 2013 tai ei!

uudenvuoden päätöslauselmat, olympic painonnosto, voimanosto, crossfit, olympic painonnosto, voittaa