• 27.11.2020

Peach Mint jäätee vihreä tee

Kesä kuumina päivinä on tärkeää pysyä hydratoituneena. Vesi voi tylsää, kun juot vain kaata, joten on mukavaa, että sinulla on vaihtoehtoja muuttaa asioita. Tämä persikk minttujääkylmä vihreän teen resepti on lisännyt makua ja luonnollista makeutta vuodenaikojen persikoista ja tuoreesta mintasta.

Vihreä tee on täynnä polyfenolisia yhdisteitä, jotka toimivat antioksidantteina, jotka vähentävät tulehdusta ja voivat auttaa estämään syöpää. Vihreä tee voidaan tehdä sekä kuumana että jäätelönä, joten voit nauttia siitä ympäri vuoden. Hauduta tee vain normaalisti, sitten jäähdytä se.

ainekset

  • 16 unssia vettä
  • 2 pussia vihreää teetä
  • 1/2 tl hunajaa tai 1/2 paketti steviaa (valinnainen)
  • 1 pieni persikka, viipaloitu
  • 1/2 kuppi mintun lehtiä, karkeasti revitty
  • jää

Valmistautuminen

  1. Kiehauta vesi kiehuvaksi. Poista lämmöstä ja jyrkät teepussit, kunnes tee on haluamasi vahvuudeltaan, 2-3 minuuttia. Sekoita hunaja tai stevia, jos käytät. Kaada suureen kuppiin ja jäähdytä jäähtyä.

  2. Jaa persikat ja minttu 2 lasin ja sumun välillä. Täytä lasit jäällä.

  3. Kaada jäähdytetty tee jään yli ja sekoita. Nauttia.

Ainesosien muunnelmat ja korvaukset

Käytä mustaa, valkoista tai yrttiteetä (erinomaisesti stressin poistamiseen) vihreän teen sijasta tarpeitasi vastaavaksi. Jokaisella on omat ainutlaatuiset edut.

Jos haluat teetä makeampaa, voit sekoittaa vähän hunajaa (tai steviaa diabeteksiystävälliseksi) haudutuksen jälkeen, mutta ennen jäähdyttämistä. Voit jopa tehdä suuren syöttäjän syödäksesi koko viikon tai jakaaksesi yrityksen kanssa.

Ruoanlaitto- ja tarjoiluvinkit

Varo, etteivät vesi muutu liian kuumaksi, sillä tee voi olla katkera. 160F - 180F on optimaalinen lämpötila.

reseptit, terveystilojen reseptit, korkea verenpainereseptit