• 04.12.2020

Vaihtoehdot käytettäväksi kuntovaatteiden alla

Päättäminen siitä, mitä pitää käyttää treenausvaatteiden alla, herättää huolta ulkonäöstä, mukavuudesta, tuesta ja jopa pikkuhousujohdoista. Se mitä yleensä käytät, ei todennäköisesti palvele sinua niin hyvin kuntosalilla. Aivan kuin valitset liikuntavaatteesi liikuttamaan kehosi kanssa, tarvitset alusvaatteita, jotka myös toimivat ja eivät estä sinua.

Urheilurinta

Urheilurinta on looginen valinta aerobicille, juoksemiselle ja kaikille harrastamisille, joihin liittyy hyppäämistä. Mutta se on sinulle hyvä valinta myös pilates-, jooga- ja melkein kaikille liikuntatoiminnoille. Urheilurintaliivit tukevat vähentämistä ja epämukavaa liikettä. Ne on suunniteltu liikkumaan hyvin kiertyessäsi taivuttamalla.

Urheilurintaliivit ovat kulkeneet pitkän matkan vuosien varrella, ja voit löytää niitä melkein missä tahansa muodossa, jota tarvitset muodon ja yläosien leikkaamiseksi. Alkuperäiset tyylit puristavat, mutta löydät tyylejä, jotka tukevat ilman, että tasoittavat sinua kokonaan.

Valitse urheilurinta, joka on valmistettu hengittävästä, hikeä siirtävästä kankaasta kuin puuvillasta. Tämä auttaa estämään hankautumista ja on mukavampaa harjoituksen aikana.

Jos sinulla on pienet rinnat ja sinulla ei ole ongelmia pomppimisen kanssa, kannattaa harrastaa liikkumista ilman rintaliivit. Huomaa, että nännien hankaaminen on yleinen ongelma, jonka urheilurintaliivit voivat estää. Rintojen alla oleva alue on myös alttiina hankautumiselle, joten valitse rintaliivit, joiden vyötärö on sileä tällä alueella, ja käytä hiertymistä estäviä valmisteita, jos sinulla on edelleen ongelmia.

Vuoden 2020 seitsemän parasta urheilurintaa

Alusvaatteet

Päättäminen siitä, minkä tyyppisiä alusvaatteita käytetään alaosassa, voi viedä joitain kokeiluja. Jokaisella naisella on erilainen muoto ja tyyli. Saatat huomata, että remmi, alushousut, poikashortsit tai bikinit ajavat ylös tai ärsyttävät sinua kuntoilussa, ja on hyvä kokeilla, mikä tyyli alusvaatteita sopii parhaiten aktiviteettisi ja kehon muodon kannalta.

Ensimmäinen sääntö on, että kosteutta siirtävät ja hengittävät kankaat ovat parempia harjoituksissa. Vaikka puuvilla säätelee koko päivän kulumista, harjoituksissa kannattaa tarvita kankaita, jotka kuljettavat kosteuden paremmin iholta. Puuvilla hengittää, mutta se ei ehkä pysty pysymään liikkeessä, kun hikoilet.

Harjoittelu voi lisätä alusvaatteiden ärsytystä, joten valitse sileät kankaat pitkin sijaan ja vältä malleja, joissa on verhoilu. Elastinen lantion ja jalka-aukkojen ympärillä ei saa olla niin tiukka, että päätät hankautumiseen liikkuessasi.

Remmi on suosittu valinta liikkumisvapaudelle ja pikkuhousulinjojen välttämiselle. Mutta sinun on varmistettava, että se ei hiero sinua väärin ja aiheuta ärsytystä haaroissa. Pahimmissa tapauksissa se saattaa lisätä riskiä emättimen infektiosta. Haluat ehkä etsiä malleja, joissa vyötärönauha on leveämpi mukavuuden vuoksi.

Monissa juoksuhousuissa ja kuntohousuissa on sisäänrakennettu vuori, eivätkä ne edellytä alusvaatteiden käyttöä. Se voi olla mukava valinta.

Voit myös välttää pikkuhousulinjoja Jockey: n ja muiden merkkien aluslasikuvioilla, jotka on leikattu laserilla ja valmistettu ilman joustavaa nauhaa. Seurauksena on, että kangas ei luo viivaa ihoasi vasten.

Ärsytyksen ja infektioriskien estämiseksi vaihda puhtaisiin, kuivaan alusvaatteisiin treenin jälkeen. Ihon ja sukupuolielinten pitäminen kuivana on paras tapa välttää nämä ongelmat.

Seitsemän parasta ostaa joogahousut vuonna 2019

shapewear

On houkuttelevaa käyttää muotovaatteita, jotka tekevät heti sen, mitä harjoitteluluokallasi kestää ainakin muutaman viikon saavuttaaksesi. Mutta on parasta vastustaa tätä kehotusta, varsinkin jos olet menossa pilates- tai joogatunniin. Sinun on voitava hengittää vapaasti ja ohjaajasi on kyettävä näkemään tarkalleen mitä teet.

Toisaalta, jos tarvitset vähän muodikkaita vaatteita, jotta voit tuntea olosi mukavaksi, siirry liikuntatuntiin ollenkaan tai käytä liikuntavaatteitasi julkisesti, käy sitä varten ja käytä Spanxiä tai muuta merkkiä.

pilates, pilates-laitteet ja vaatteet