• 29.11.2020

Nootropics: Mitä ne ovat ja kuinka ne voivat auttaa minua?

Jos sinulla on ollut sormesi lähellä täydennysmarkkinoiden nykyisen kehityksen pulssia, olet kuullut nootropics. Jos et ole vielä kuullut nootropiikista, niin se on sääli, koska ne ovat fantastinen luokka lisäravinteita, joista voi olla hyötyä elämällesi työssä, kuntosalilla ja oppimisen aikana.

Murtakaamme tuo outo sana nootropic alas, jotta ymmärrämme sen juuret. Sana nootropic koostuu kahdesta juursanasta, molemmilta lähtöisin muinaiskreikkalaisista. Sana noos tarkoittaa mieltä tai ajatusta. Sana TROPOS tarkoittaa kääntyä kohti. Joten jos rekonstruoimme sana nootropic, voimme nähdä, että se tarkoittaa ”kääntyä mieleen”. Se on vähän arkaaista ja hämmentävää, joten anna minun, rakas lukija, tarjota sinulle todellisemman maailman määritelmä:

Nootropiinilisäaine on lisäaine, joka, vaikka se parantaa kognitiivista toimintaa, tuo myös aivoille jonkin verran terveyshyötyä tai on ainakin täysin myrkytön.

Joten esimerkiksi kofeiini ei ole nootropiini, vaikka se nopeuttaa ajattelua, koska se ei tuo terveyshyötyjä ja on lievästi myrkyllinen. Adderall ei ole nootropiini samasta syystä ja on itse asiassa melko myrkyllinen yhdiste, jolla on merkittäviä sivuvaikutuksia. Modafiniili ei myöskään ole nootropiini (se on kognitiivinen tehostaja) huolimatta siitä, mitä tietämättömiä (ihmiset, jotka "tietävät" vain elokuvan nootropiikoista) Rajaton esimerkiksi) voi yrittää kertoa sinulle. Kaikki nämä yhdisteet kuuluvat kognitiivisuuden parantajien luokkaan, koska ne lisäävät (tai saattavat) kognitiivisia kykyjä, mutta vain lyhyellä aikavälillä ja ilman pitkäaikaista terveyshyötyä. Oletan, että voisit verrata kognitiivisia parantajia steroideihin, kun taas nootropiikit muistuttavat enemmän vitamiineja tai ravintovalmisteita. Molemmat parantavat suorituskykyä, mutta toisella on erittäin todellinen potentiaalinen terveyskustannus.

Nootropiikkaliikkeitä on eri luokkia ja jokaisella on erilainen toimintamekanismi. Täällä on liian monia lueteltaviksi, mutta yleensä haluamme nootrooppisen pinoamme:

  1. Lisää aivojen verenvirtausta, jotta voimme lisätä neuronien käytettävissä olevan hapen ja ATP: n määrää.
  2. Täydennä neurotransmitterin asetyylikoliini, jota käytetään aivojen edestä olevassa aivokuoressa korkeampien ajatus- ja mieli-lihassuhteiden aikaansaamiseksi.
  3. Paranna yhteyksiä aivojen eri osien (puheen, muistin, motorisen ohjauksen, aistien jne.) Ja aivojen eri pallonpuolisten välillä.

Miksi käyttää nootropiikkia? Nootropiikit parantavat kognitiivista toimintaa, joten opiskelijat ovat tähän mennessä pääasiassa käyttäneet opiskelijoita, jotka haluavat parantaa opintojensa tehokkuutta. Ja todellakin, täsmälleen näin pääsin ensin nootropiikkaan. Opiskelin lääketieteellistä tutkintoa ja tarvitsin parannuksia muistiin ja ajattelun nopeuteen, jotta voisin olla potilailleni paras terveysneuvoja, mitä voisin olla.

Joten nootropiikien (erityisesti pino vinpocetiiniä, anirasetaamia ja DMAE) saavuttamisen jälkeen menin kumppanuuteen ystävän kanssa ja perustimme menestyvän nootropiikkayhtiön. Ensimmäinen nootrooppinen pino oli tutkimusapu. Myimme myös paljon irtotavarana käytettäviä jauheita, jotka on suunnattu pääasiassa niille, jotka haluavat parantaa kognitiivisia kykyjään.

Pian kuitenkin kävi ilmi, että nootropiikista on niin paljon potentiaalisia hyötyjä, joilla ei ole mitään suoraa tekemistä opiskeluun. Ftai esimerkki, toinen suunnittelemistani tuotteista keskittyy kortisolin modulointiin ja unen laadun parantamiseen vähentämällä kohonneeseen kortisoliin liittyviä stressitasoja. Nyt riippumatta siitä, mitkä henkilökohtaiset ajatuksesi koskevat kortisolia ja ylitämme sen negatiivisuudet, et voi kiistää sitä, että nykyaikainen yhteiskunnallinen eläminen asettaa meille kohtuutonta painostusta ja että tämä johtaa usein krooniseen stressiin. Stressi, joka ajan myötä voi aiheuttaa kaikenlaisia ​​kielteisiä terveysvaikutuksia, joista monet ovat luonteeltaan melko vakavia.

Joten voimme käyttää aivotvahvistimia, ts. Nootropiineja, parantaaksemme elämämme muita kuin aivo-näkökohtia. Lukuun ottamatta sitä, että koska aivomme ovat 100% välttämättömiä olemassaolollemme ja toiminnallemme, elämässämme ei ole sellaista asiaa kuin ei-aivo-osa. Mutta olen varma, että saat merkitykseni.

Toisin sanoen, vaikka aivomme sanovat kaiken olemassaolostamme, meidän ei tarvitse keskittyä nootropiikkien tutkimuksen / muistiin / keskittymiseen / kognitiivisiin vaikutuksiin hyötyäksemme päivittäisestä elämästämme. Stressin vähentäminen, parannettu liikunnasta toipuminen, sosiaalisen ahdistuksen vähentyminen, parannettu sanallinen viestintä / artikulaatio, musiikin tai visuaalien parempi arviointi, parannettu työn tulos ja rauhallisen unen edistäminen ovat kaikki nootrooppisen käyttäjän mahdollisia.

Entä kuntoharjoittelua edeltävä lisä, joka sen sijaan, että sympattisesti hermoston herättäisi geranamiinilla ja lisäisi siten katabolisten katekoliamiinien lukumäärää, kytkee aivot tosiasiallisesti tavalla, joka tarjoaa puhdasta, ei-hermostuttavaa energiaa, henkistä keskittymistä, ja aja. Kuvittele, jos tämä lisäosa ei vain tehnyt niin, vaan myös vaikuttanut kielteisesti ruokahaluun, mielialaan tai uneen. Kuvittele lisäksi, että tämä lisä voisi todella helpottaa oppimista samalla kun harjoittelua, joten voit oppia nopeasti monimutkaiset moottorikuviot (MMA, olympia-nosto, edistyneet urheilutaitoja) ja mennä sitten kotiin lukea jotain mielenkiintoista ja saada se polttamaan tiensä cortex myöhempää muistuttamista varten.

No, tämä on kaikki mahdollista. Kuinka tiedän? Koska muotoilin energiatuotteen nimenomaan näiden tavoitteiden saavuttamiseksi. Testasin sitä hyvin koulutettujen ja tietoisten liikunnanharjoittajien foorumilla, ja palaute oli erinomaista etenkin niiltä harjoittelijoilta, jotka eivät arvosta sitä, että nykyistä ennen harjoittelua käytettävien lisäravinteiden ylenmääräistä stimulaatiota.

Nyt monet lisäsuunnittelijat pyrkivät luomaan yhden tuotteen saavuttaaksesi kaikki nämä vaatimukset joutumatta juuttumaan kaikkeen, myös tiskialtaan, yrittäen samalla välttää vuorovaikutusta ja pitää kustannukset alhaisina. Jos he kuitenkin ymmärsivät nootropiikan ja sen, kuinka aivot hallitsevat kehon toimintoja, he saattavat ymmärtää, että sinun tarvitsee vain helpottaa aivoja ja kehoa seuraamaan - olettaen, että sillä on riittävästi ravinteita suorittamaan sille asetetut fyysiset tehtävät. .

Älä nyt ymmärrä minua väärin, en väitä olevansa jonkinlainen eliittilisäsuunnittelija, joka on edelläkävijä nootropiikkien käytön aikana ennen harjoittelua käytettäviin lisäravinteisiin. Loppujen lopuksi muistan lukeneeni, että Charles Poliquin käyttää vinpoasetiinia urheilijoidensa kanssa ja tietysti on monia yrityksiä, jotka myyvät Alpha GPC: tä asetyylikoliinilisäaineena. Mutta mitä sanon, on se, että nykyisessä markkinoilla näkemässäni ennen harjoittelua käytettäviä lisäravinteita ei ole mitään, jota mielestäni tekisin kattava tehtävä valjastaa aivojen voima kehon ajamiseen.

Yhteenvetona: Älä kirjoita nootropiikkia pelkästään apuvälineinä ja vain kiinnostavina tai merkityksellisinä opiskelijoille tai tutkijoille. Nootropiikan ala on nouseva esiin, ja uraauurtavia löytöjä tehdään jatkuvasti. Ennustan, että pian, kun kansalaiset tietävät hyvän nootrooppisen hoidon erittäin konkreettisista eduista, niiden käytössä tapahtuu räjähdys.

lisäravinteet, nootropiikat, terveys, lääketiede