• 29.11.2020

PE: Kehon lukutaito

Auringonlasku taittuu viileällä, sumuisella aamulla. Nälän herättämä nuori mies kerää heimonsa. Talvi on tulossa ja heidän on metsästyttävä villisianlihaa ja vuodat. Hän ohjeistaa heimon lapsia keräämään pähkinöitä ja jyviä, kun taas aikuiset lähtevät metsään innokkaasti jahtaamaan. Panoksista huolimatta kukaan ei pelkää. Tällä hetkellä tunnetaan elinvoimaa ja elämää. Kaikilla heillä on tehtävä. Ne kaikki vaikuttavat kokonaisuuteen. Tuntuu siltä, ​​että jokainen ihminen olisi tehty tällä hetkellä.

Itse asiassa he olivat. Tämä on pointti. Meidät kaikki saivat elämään ja kukoistamaan näissä tilanteissa. Tätä mielemme ja kehomme on ohjelmoitu tekemään, ja se on työ, joka muodostaa suurimman osan ihmiskunnan historiasta. Sydämemme oli tarkoitus työskennellä myötätuntoisesti ryhmän hyväksi. Kehomme oli tarkoitus jahdata, paeta, kiivetä, taistella ja pelata.

Se, että olemme poistuneet näistä luonnollisimmista taipumuksista, ovat johtaneet henkiseen ja fyysiseen epätasapainoon. Kun opimme kunnioittamaan vartaloa siitä, millaiseksi se on tehty, voimme alkaa ymmärtää todellisen potentiaalimme. Kansakunta, joka ei kunnioita eikä arvosta kehoa ja ihmisen luonnollista liikettä, ei voi menestyä, koska huono terveys ja osittaisen elämän pahoinvointi vaivaa sen kansaa.

Liikuntakasvatus on perusopetussuunnitelma

”Kenelläkään ei ole oikeutta olla amatööri fyysisessä koulutuksessa. Ihmiselle on häpeä ikääntyä näkemättä kauneutta ja vahvuutta, jonka hänen ruumiinsa pystyy. "

- Sokrates

Fyysinen koulutus (PE) on selkäranka liikkeelle luoda sankarillinen kansakunta, joka selviää varmasti haasteista luovilla ratkaisuilla ja innostaa maailmaa. Kyllä, PE.

Sinun käsitys PE: stä saattaa olla “helppo A” lapsellesi. Ehkä näet sen jopa ajanhukkaa. Miksi lasten tulisi viettää arvokasta aikaa koulupäivän ulkopuolella PE: llä, kun se ei ole testattu, sillä on vähän painoarvoa yliopisto-sovelluksissa ja se johtaa harvoihin työmahdollisuuksiin? Siellä on niin paljon tietoa opittavaa, joten miksi tuhlata aikaa potkaista pallo? Jotkut ovat jopa kannattaneet fyysisen koulutuksen romuttamista kokonaan väittäen, että 40 minuuttia kahdesti viikossa liikunnalla ei ole merkitystä.

Tämä rajoitettu maailmankuva on hallinnut koulurakennettamme lasten ja yhteiskunnan vahingoksi. Yksi maamme edistymisen keskeisistä esteistä on painottaminen välittömiin tuloksiin pikemminkin kuin prosessi ja päämäärä. Jos opettaja on ”helppoa” ja ei haasta oppilaita, he ovat paljon vähemmän todennäköisesti, että he aiheuttavat vanhempien kritiikin lietteen, koska ne eivät ole uhkia lapsen GPA: lle. Älä koskaan muista opettaa heille analysointitaitoja, synteesiä tai pysyvyys- ja kuriaoppeja.

Aivan liian usein unohdetaan koulutuksen tavoite: auttaa oppilaitamme kasvamaan niin, että he ovat valmistautuneita maailmaan, heitä inspiroidaan elämään elinvoimaisesti ja tekemään hienoa työtä, ja heitä ohjataan osallistumis- ja empatia-etioksella tovereilleen.

Koulutuksen tulisi positiivisesti ohjata kansakuntamme polkua. Kun selvitämme aikomuksemme ja näkemyksemme julkisesta koulutuksesta, käy selväksi, että liikuntakasvatus voi olla paljon merkittävämpi rooli nuoruudemme kehityksessä. Liikuntakasvatus on tärkein tekijä paremmissa tuloksissa koulutuksessa ja kansallisessa kulttuurissamme. Lainataksesi nykyisestä kansankielestä, mikään ei voisi olla ”ydin” opetussuunnitelma.

Fyysinen terveys mahdollistaa kognitiivisen oppimisen

"Kun terveys puuttuu, viisaus ei pysty paljastamaan itseään, taide ei voi ilmentyä, vahvuus ei voi taistella, vauraudesta tulee hyödytöntä ja älykkyyttä ei voida soveltaa."

- Herophilus

Terveys ja liikuntakasvatus ovat välttämättömiä perusta, josta kaikki muu kukoistaa. Mutta jos kysyt useimmalta ihmiseltä, he todennäköisesti sanovat, että koulujen tehtävänä on saada oppilaat läpäisemään standardisoidut testit ja oppimaan tietoja, jotta he voivat mennä yliopistoon. Tämä lyhytnäköinen, inspiroimaton visio on luonut pysähtyneen, julkisen kuvan ohjaaman järjestelmän joka jatkaa fyysisen ja henkisen terveyden asteittaista heikkenemistä.

Meidän on taisteltava kiihkeästi uudesta visiosta. Koulutusjärjestelmämme pitäisi luoda sankareita. Tuon sankaruusnäkymän ydin on fyysinen voima, kestävyys ja elinvoimaisuus muiden suojelemiseksi ja auttamiseksi. PE on se, josta muutoksen täytyy alkaa, koska liikkuminen on silloin, kun kaikki oppiminen alkaa.

Kognitiivinen kehitys on juurtunut fyysiseen kehitykseen. Emme voi erottaa näitä kahta huolimatta useimpien koulujen teollisesta lähestymistavasta, jossa oppilaille syötetään tietoa, kun ne kiinnitetään pöydälle. Aivojen oppimispotentiaali on paljon suurempi, kun vartalo on ravittu ja fyysisesti elintärkeä. Lasten liikuntatarpeiden tyydyttäminen luo huomattavasti tarkempia oppilaita, jotka kykenevät parempaan keskittymiseen ja mielenterveyteen.

Fyysinen terveys mahdollistaa kognitiivisen oppimisen, mutta monet koulut jatkavat syvennystä joka tapauksessa. [Kuva: Pedro DiasBY 2.0]

Opetamme lapsille epäterveyttä

"Yhteiskunnan moraalin testi on se, mitä se tekee lapsilleen."

- Dietrich Bonhoeffer

Meillä on korkein elintaso maailman historiassa, mutta meillä on myös elämäntyyliä, jolla on ennennäkemätön istumalaisuus. Sen jälkeen kun lapsemme istuvat koko päivän koulussa, he todennäköisesti menevät kotiin ja istuvat katsellessaan televisiota, pelaavat videopelejä ja tekstiä.

Tämän seurauksena he ovat kroonisesti ahdistuneita, epidemian kannalta epäterveellisiä ja ennustetaan elävänsä lyhyempiä elämää kuin heidän vanhempansa. Yhdysvaltain terveys- ja ihmispalveluosasto neuvoo vähintään 60 minuuttia liikuntaa päivässä 6–17-vuotiaille lapsille. Eikö meidän pitäisi tehdä kaikkemme varmistaaksemme, että jokainen opiskelija saa päivittäin niin pienen välttämättömän annoksen?

Kaikilla meillä on yksi vartalo käytettäväksi koko elämämme ajan. Meisterin hankkiminen tämän yhden aluksen terveydessä ja toiminnassa on erittäin tärkeä jokaiselle. Rajoitamme kuitenkin rikollisesti nuorten leikkisää, aktiivista proklusiivisuutta. Jokainen luonnollinen taipumus pakottaa heidät juoksemaan, jahtaamaan, pelaamaan, liikkumaan ja vielä merkitsemme heille mielenterveyden häiriöt, kun he kamppailevat istuakseen seitsemän tuntia suorana.

Syvennys on poistettu huolimatta todisteista, että vapaa leikki rakentaa kognitiivista kehitystä ja luovuutta. Jopa silloin, kun tarjoamme terveyttä ja PE: tä, ympäröivän painottumisen puute on luonut tuotteen, joka on vitsi. Lapset saavat istua osastolla ja kirjoittaa tekstiä tai opiskella toista luokkaa sijasta leikkiä muiden kanssa. Terveysluokka on heikentynyt muutamiin varoitusvideoihin ja epämääräiseen tieteelliseen muistiinpanoon, joka on toimitettu vain vähän sovelluksella tai toivolla muuttavan mitään.

Ennen kuin syytät opettajia, ymmärrä he ovat osa järjestelmää, joka on jatkuvasti devalvoinut heidän työnsä ja matalampia standardeja. He, kuten useimmat tunnetut opettajat, ovat yleensä ahkera, kohottava johtaja. Koulutuksen ja terveydenhuollon opettajien vaikutukset ovat rajalliset, kun luokkaa vaaditaan vain yksi lukukausi ja silloinkin vain niille opiskelijoille, jotka eivät osallistu opetussuunnitelman ulkopuolelle.

PE-laiminlyönnin seuraukset

"Meidän pitäisi nyt ratkaista, että tämän kansan terveys on kansallinen huolenaihe. Poistetaan terveyden saavuttamisen taloudelliset esteet; kaikkien kansalaisten terveys ansaitsee koko kansakunnan avun."

- Harry S. Truman

Koulujen on aloitettava koko ihmisen kehittäminen. Pelkästään akateeminen kurinalaisuus ei johtajaa. Jotta nuoret miehet ja naiset olisivat parhaat opiskelijat, johtajat ja ihmiset he voivat olla, heidän on tehtävä oma terveytensä ja elinvoimansa ensisijaiseksi tavoitteeksi.

Huolimatta selkeästä merkityksestä, nuoruuksissamme ei ole juurikaan painotettu fyysiseen koulutukseen tai terveyteen. Monissa osavaltioissa ei vaadita terveys- ja liikuntatunteja kaikessa lukiossa. Vain Nevada, New York ja New Jersey vaativat yli kahden vuoden terveyden ja PE: n yhdessä, kun taas suurin osa on selvästi alle.

Tämän tyhjentämisen seuraukset ovat resurssien puute ja säälittävän alhaiset odotukset näillä aloilla. Työskennellessäni nuorten kanssa olen hämmästynyt siitä, kuinka vähän tietoa heidän terveydestään ja hyvinvoinnistaan ​​he tarvitsevat. Harva tietää makroravinteiden erot tai mistä löytää laadulähteet jokaisesta. Harvemmat osaavat keittää mitään, varsinkin mitä tahansa, jolla on ravintoarvo.

Jos rohkaiset heitä tuomaan terveellisiä välipaloja, he valitsevat todennäköisesti chewy granola-baarin tai hedelmävälipalat. Kannusta munakkaita ja kaurahiutaleita aamiaiseksi, ja sinut kohtaa hämmentynyt tuijotus. Aamiainen on pop-torttu tai ei mitään. Joskus ylpeä nuori mies ilmoittaa minulle saaneensa kulhon Cheeriosta. Kokeile puhua kilpailua edeltävästä ravinnosta, ja lasitetut kasvot saattavat vihdoin häiritä sinua “on Chick-fil-A hyvä?”

Nämä nuoret aikuiset, kuten vanhempansa ennen heitä, kasvavat ja kasvattavat seuraavaa sukupolvea, jota hallitsee lähiruoka, kroonisesti epätasapainoinen ja heikko terveys. Seuraukset ovat vakavat.

Maailmanlaajuiset liikalihavuustrendit osoittavat, että 268 miljoonalla lapsella on ylipaino vuoteen 2025 mennessä, 4 miljoonalla on tyypin 2 diabetes ja 27 miljoonalla lapsella on korkea verenpaine. Kuka tietää, mitä muita psykologisia ja sosiaalisia seurauksia tästä kriisistä aiheutuu? Suurempaa kansallista uhkaa ei ole, ja muutoksen on tehtävä koulutuksessa.

Uusi perusopetussuunnitelma

”Älykkyys ja taidot voivat toimia kykynsä huipulla vain, kun vartalo on terve ja vahva. Tässä mielessä fyysinen aktiivisuus on kaiken yhteiskuntamme toiminnan perusta. ”

- John F. Kennedy

Huolimatta huomattavasti erilaisista kansallisista haasteista ja vaikka ammatit ja elämäntavat ovat muuttuneet huomattavasti, koulupäivän rakenne on muuttunut vain vähän yli 150 vuotta sitten tehtyyn teollisuusmalliin. 20-30 opiskelijaa pakataan pieniin luokkahuoneisiin. Heille syötetään mailin leveys ja tuuman syvyys, jotta ne voivat läpäistä standardisoidut testit ja täyttää vanhentuneet opetussuunnitelman vaatimukset.

Painopiste on matematiikassa, luonnontieteissä, englannissa ja sosiaalisissa opinnoissa. Kaikki nämä ovat fantastisia, rikkaita aiheita, jotka voivat vaikuttaa opiskelijan elämän menestykseen. Varmasti tarvitaan perusteellisten matemaattisten, tieteellisten ja englantilaisten taitojen hallintaa. Mutta toisen asteen koulutuksen kautta kriittiset taidot pitäisi jo hallita, mikä tekee tästä köyden tuskin välttämättömästä kaikkien elämässä.

Lapsella, jolla on taipumusta tulevaisuuden suunnitteluun, saattaa fuksi-tason yhteiskuntatutkimuksen ja lukemisen jälkeen muuttaa viisaasti koulurakenteensa keskittyä tarkoituksenmukaisempiin luonnontieteiden ja matematiikan tunteihin. Samoin tuleva geologi tai kulttuuriantropologi saattaa haluta jättää opiskelu- ja matematiikan ulkopuolelle.

Yhteiskuntamme on kehittynyt, mutta koulutusjärjestelmämme ei ole muuttunut olennaisesti yli vuosisadan. [Kuva: Michael 1952BY 2.0]

Jos opiskelija saa vähän arvoa ja vain raaputtaa pitämään GPA: n yllä, mikä on luokan todellinen hyöty? Onko luokalla mitään tarkoitusta, joka ei aiheuta muutosta opiskelijoiden elämäntavassa tai maailman havainnoinnissa? Jos opiskelija ei pidä mitään ja ajattelee kuten ennenkin, olemme hukkaneet jättiläisen mahdollisuuden huomattavasti tärkeämmän koulutuksen kustannuksella.

Siihen mennessä, kun nuoruutemme saavuttavat lukion, perusopetussuunnitelmastamme tulee niin laaja, että se ei ole ydin kenellekään. Meiltä puuttuu aiheet, jotka ovat todella välttämättömiä kaikille: tietokoneen lukutaito, taloudellinen terveys, fyysinen ja psykologinen terveys sekä kirjallinen ja suullinen viestintätaidot. Näiden aiheiden ei pitäisi olla vain saatavilla, kuten ne ovat nyt.

Niiden tulisi olla uusi ydin, niitä on syvennetty perusteellisesti ja syötetty aikaan ja resursseihin. Kun tutkitaan jokaisen oppiaineen kustannus-hyötyä jokaiselle opiskelijalle, nämä ovat perustutkintoon johtavia keskiasteen oppiaineita, jotka ovat kriittisiä tulevaisuuden menestymisen kannalta. Nämä ovat aiheita, jotka tuovat lisäarvoa jokaiselle kansalaiselle, ja mikään niistä ei ole yhtä välttämätöntä kuin vahva, kehitetty fyysisen koulutuksen ja terveydenhuollon opetussuunnitelma.

Terveyden koulutus

"Aktiivisuuden puute tuhoaa jokaisen ihmisen hyvän tilan, kun taas liike ja menetelmällinen liikunta pelastavat sen ja säilyttävät sen."

- Platon

Olemme unohtaneet, että fyysisen kehomme ymmärtäminen ja hallitseminen on yksi tärkeimmistä asioista jokaisen ihmisen elämässä. Sillä on potentiaalia herättää optimismia, intohimoa ja luovuutta. PE: llä ja terveydellä tulisi olla enemmän tukea, painotusta ja huomiointia kuin missään muussa aiheesta, kuten ruumiin ja mielen hallitseminen parantaa ja nostaa jokaisen muun areenan potentiaalia.

Varhainen ja laaja altistuminen olisi annettava monille miellyttäville toiminnoille ja taidoille. Joka päivä nuorten tulisi juoksua ja hypätä. Heitä tulisi opettaa kehittämään omaksumista, ydinvoimaa ja perustavanlaatuisia liikkumistapoja. Ylemmän tason liikuntarajoitteisten henkilöiden tulisi tarjota erilaisia ​​kappaleita kunkin opiskelijan etujen ohjaamana, samalla kun varmistetaan yleinen fyysinen valmius. Kouluurheilujoukkueiden tulisi mallintaa terveellisiä käytäntöjä sen sijaan, että se olisi loputon karhunen ennen peliä ja peliä seuraavien makeisten jokaiselle urheilijalle.

Luokkahuoneissa tulisi olla seisovat työpöydät ja rohkaista taukoja liikuntaan. Terveyskurssien tulisi opettaa lapsille mielenterveystaidot ja tapojen muodostumisen mekaniikka, tahdonvoima, keskittyminen ja koulutettu optimismi. Terveydenhoito-opettajien tulee tehdä haasteita ympäröivän askeleen päivässä tai vähintään viikon aikana.

Heidän tulisi luoda hankkeita, jotka ympäröivät ruokakauppaan liittyviä matkoja ja rakentaa terveellisiä aterioita. Muiden aiheiden tulisi sisällyttää tämä painotus aktiiviseen, terveeseen ihmiseen ja kunnioittaa sitä. Esimerkiksi Excel-luokat voivat käyttää urheilutilastoja tai kunkin luokkatoverin fyysisen arvioinnin tuloksia.

Liikuntakasvatus ja kansallinen etiikka

Jätä koko iltapäivä liikuntaan ja virkistykseen, jotka ovat yhtä tarpeellisia kuin lukeminen. Sanon mieluummin tarpeellisemman, koska terveys on enemmän kuin oppimisen arvoista. "

- Thomas Jefferson

Perusopetussuunnitelman tarkistamisella fyysisen koulutuksen ja terveyden korostamiseksi olisi kansakunnallemme kauaskantoisia etuja. Tätä uudistusta tulisi ohjata filosofialla, jonka tavoitteena on luoda sankarikansakunta.

Fyysisen aktiivisuuden lisääminen parantaa analyyttisiä taitoja ja akateemista suorituskykyä, mutta se ei naarmuta sen hyödyn pintaa. Kaikkein räikein syy, jonka meidän pitäisi siirtyä tähän keskittymiseen, on se, että se on oikein tehtävä. Terveydellä on enemmän seurauksia kuin oppimisella.

Tämän artikkelin sisältämät lainaukset olisivat voineet kirjoittaa artikkelin itse. Historiassa viisaimpien ja oppituimpien keskuudessa vallitsee virtuaalinen yksimielisyys terveyden tärkeydestä. Nämä kaikki luovat jättiläiset näkivät liikunnan ja terveyden välttämättömyyden.

Kuuntelemme heidän neuvojaan ja anna meidän tutkia, kuinka voimme elvyttää järjestelmäämme. Tämä visio parantaa kaikkien elämänlaatua. Se on konteksti, johon voidaan rakentaa sankarillinen kansallinen etiikka. Hyödyntäessään tätä visioa, selventämme tehtävää ja tarkoitusta tuleville sukupolville ja annamme heille työkalut jahtaamaan unelmiaan.

Kuntosali-luokan ei pitäisi olla satunnaisia ​​pelejä:

Oppisuunnitelma nuorten urheilijalle

liikuntakasvatus, koulutus, nuoret, koulu, lukio