• 28.11.2020

Mielipiteet ovat kuin ... - 2 vinkkiä neuvojen hyödyntämiseksi

Mikä on se sanonta, joka vertaa mielipiteitä ja tiettyä kehon osaa? Että jokaisella on yksi, mutta joskus haisevat? Arkielämässäni minulla ei ole usein vaikeuksia löytää joku - yleensä monta henkilöä -, jotka ovat innokkaita ja halukkaita antamaan minulle mielipiteensä siitä, pyydänkö sitä itse vai ei. Epäilen, että sama voi päteä myös muihin. Ja jos olen täysin rehellinen, minulla ei ole ongelmia tarjota mielipiteeni monista aiheista, joista joista ehkä ehkä tiedän jotain, ja joista toista en ehkä tiedä niin paljon.

Monissa tapauksissa haluan tietää, mitä muut ajattelevat. Esimerkiksi urheilullisissa pyrkimyksissäni tietysti pyydän aktiivisesti neuvoja valmentajilta ja joukkuetovereilta, kun haluan apua liikemallien, strategioiden, aikataulujen ja lepoajojen suunnittelussa sekä muissa harjoittelukokemuksen näkökohdissa. Ja joissain yhteyksissä esitän mielipiteitä siitä, kuinka muiden ihmisten pitäisi myös tehdä nämä asiat.

Mutta pyytäessään tai tarjoamalla mielipiteitä on viisasta pohtia paria ohjausperiaatetta varmistaaksesi, että antamasi ja / tai annettamasi neuvo on asianmukaista, hyödyllistä ja oikeiden asioiden motivoimaa - tai mikä mielestäni on oikeita asioita. Lue kaksi ehdotusta siitä, kuinka voit varmistaa, että ympärilläsi kiertävät mielipiteet haisevat ruusuilta kuin mieluummalta.

1. Kenen tarpeisiin vastataan

Ensinnäkin, kenen tarpeisiin vastataan? Minulla on isäni kiittää siitä, että hän on juurtunut minuun tapana esittää tämä kysymys. Teoreettisesti, kun joku kysyy ja / tai saa neuvoja, vuorovaikutuksesta hyötyy se kysyjä. Toisin sanoen tarvitsen tietoja tai ideoita, ja saan ne joltakin, jolla on se antaa. Mutta usein neuvoja tarjoavat ihmiset tekevät sen täyttääkseen oman tarpeensa eivätkä edes välttämättä ajattele kysyjän tarpeita. (Ehkä olet huomannut tämän itse.) Ehkä he yrittävät vahvistaa luottamustaan ​​osoittamalla mitä tietävät. Ehkä he haluavat huomion. Ehkä heillä on jotain myytävää. Kuka tietää? En halua sanoa, että kaikki neuvoja tarjoavat tekevät niin vahingollisilla tarkoituksilla tai että neuvoista ei ole hyötyä ainakaan osittain. Mutta kaikkien motivaatio ei tarkoita nimenomaan tai vain auttaa sinua. Kokemukseni mukaan kaikki yrittävät vain saada tarvitsemansa. Siksi meillä kaikilla olisi hyvä tehdä sama.

2. Varo "Sinun pitäisi"

Toiseksi, käytä ”sinun pitäisi” signaalina kysyä käyttämääsi kriteeriä / perusteita. Jos kamppaileva valmentajani sanoo: "Val, sinun pitäisi porata tämä sekvenssi", aion porata sarjan. Jos painonnostovalmentajani sanoo: "Val, sinun tulisi keskittyä pitämään paino korkoosi", arvaa mitä aion tehdä? Syy, että aion tehdä näitä asioita, on se, että asiantuntijat ovat neuvoneet sitä. Heidän tehtävänsä on tehdä tämä, ja luultavasti luotan heihin tekemään niin, koska palaan jatkuvasti.

Mutta se voi tulla hämärä. Jos joukkuetoverinsa sanoo: "Val, sinun tulee noudattaa harjoitteluohjelmaani, koska se toimii täydellisesti minulle", aion kysyä itseltäni, millä perusteilla tämä joukkuetoverinsa päättää tämän minulle. Ovatko nämä kriteerit minulle merkityksellisiä? Esimerkiksi on mahdollista, että 25-vuotiaan, kokopäiväisen miehenharjoittajan harjoitteluohjelma ei ole minulle sopivin.Ryhmätoverillani saattaa olla parhaat aikomukset, mutta minun on suodatettava nämä aikomukset oman kokemukseni ja omien tarpeideni perusteella.

Joten kun etsit neuvoja, joiden avulla voit parantaa urheiluharrastuksiasi tai muualla, tai kun annat sitä yrittää auttaa muita tekemään samoin, pidä yllä olevat ehdotukset mielessä. Kenen tarpeet tyydytetään ja mitkä kriteerit neuvon ohjaamiseksi käytetään?

Oletko koskaan ottanut jonkun neuvoja saadaksesi myöhemmin huomata, että olet voinut tehdä hyvin harkitaksesi näitä ehdotuksia? Lähetä kokemuksesi kommentteihin.

valmennus, urheilupsykologia, neuvonta, urheilupsykologia