• 29.11.2020

Painonnoston olympialaiset

Olympic painonnosto on urheilu miehille ja naisille, jotka luokitellaan painoluokittain valtavista raskaista painoista pieniin flywegereihin. Kullakin luokalla myönnetään kulta-, hopea- ja pronssimitalit.

Vain kaksi erillistä hissiä tehdään puhtaalla ja ääliöllä ja sieppauksella. Painonnosto on suosittu katsojalaji kesäolympialaisissa, vaikka se onkin ollut suositumpaa osallistujaurheilulajina joissakin Euroopan, Lähi-idän ja Aasian maissa. Tässä on tiivistelmä siitä, mitä voit odottaa näkevänsä olympialaisissa.

Historia

Painonnosto otettiin ensimmäisen kerran käyttöön olympialaisissa vuonna 1896 osana yleisurheilua. Sillä oli päälle- ja pois-historia, koska se jätettiin pois vuoden 1900 peleistä, ilmestyi uudelleen vuonna 1904 ja palasi olympialaisiin vasta vuonna 1920, jolloin se otettiin itsenäisesti vastaan. Alun perin olympiapainotteessa oli joitain tapahtumakriteerejä, jotka näyttivät olevan epätavallisia nykykaudella. Heillä ei ollut painonjakoa ja heillä oli yhden ja kahden käden hissit.

Vuoteen 1932 mennessä oli perustettu viisi painojakoa ja kolme tieteenaloja muodostivat kilpailun puristimesta, sieppauksesta ja puhtaasta ja ääliöstä. Lehdistö lopetettiin vuonna 1972, jättäen nappulan ja puhtaan ja ääliön urheilun kahdeksi hissiksi. Naisten kilpailut sisällytettiin ensimmäistä kertaa Sydneyn olympialaisiin vuonna 2000.

Painojaot

Miehet kilpailevat kahdeksassa painoluokassa 56 kilogrammasta (kg) vähintään 105 kiloon ja suuremmat ja naiset seitsemässä luokassa 48 kilogrammasta 75 kiloon tai enemmän. Kilogrammat ovat virallinen olympiapainoyksikkö. Maat saavat kaksi kilpailijaa jokaisessa painoluokassa olympialaisten kelpoisuusvaatimusten mukaisesti.

Käytetyt painot

levyt
Tankoon kiinnitetyt pyöreät painot ovat kooltaan 2,5–25 kilogrammaa. Nämä on värikoodattu kilpailijan ja yleisön mukavuudeksi.

  • 25 kg: punainen
  • 20 kg: tummansininen
  • 15 kg: keltainen
  • 10 kg: vihreä
  • 5 kg: valkoinen
  • 2. 5 kg: musta

tangoille
Miehet käyttävät 20 kg painavia tankoja ja naiset 15 kg painavia tankoja. Jokaisessa palkissa on oltava kaksi painolukon kaulusta, joiden molemmat ovat 2,5 kg.

Tuomari ja pisteytys

Ajoitus:Urheilijalla on minuutti hissin suorittamiseen, ja varoituskello kuuluu, kun 30 sekuntia on jäljellä. Lisäaika on varattu, kun kahta hissiä yritetään peräkkäin.

Tuomarit:Kolme tuomaria tuomitsevat ja tekevät maalin. Hissin hyväksyttävyys varmennetaan tuomareiden paneelilla ohjattujen valojen avulla valkoisella positiivisella ja punaisella negatiivisella.Kaksi kolmesta riittää hissin kirjaamiseksi onnistuneeksi.

voittajat:Jokaisella kilpailijalla on mahdollisuus kolme yritystä jokaisessa hississä. Jokaiselle henkilölle nostetaan raskain nostettu paino jokaisesta tieteenalasta. Raskainyhdistelmä molemmista hisseistä voittaa kultamitalin. Jos nostettu paino tapahtuu tasan, voittaa henkilö, jolla on alhaisin paino.

Olympiahissit

Puhtaan ja harkitsemattomia:Puhdas ja ääliö alkaa tankalla lattialla. Nostin tarttuu sauvaan kahdella kädellä ja vetää sitä ylöspäin rintaan kyykyssä alas. Hän vakaa seisovassa asennossa ja painaa sen sitten yläpuolelle jaetun asennon avulla.

  • Katso esittely puhdasta ja ääliötä.
  • Katso video Natalie Woolfolkista, joka on USA: n Pekingin olympiajoukkueen nostaja, joka tekee hissin.

Siepata
Nappula voidaan erottaa puhdasta ja jerkistä varhaisen yläliikkeen avulla. Nostin alkaa samasta asennosta, ankkuu tankin alla ja heittää sauvan yläpuolella ollessaan kyykkyasennossa. Sitten hän seisoo maaliin asennossaan tanko yläpuolella.

  • Katso sieppauksen esittely.
  • Katso video Casey Burgenerista, joka on USA: n Pekingin olympiavoittaja, joka tekee hissin.

Näiden hissien tekniikka on erittäin vaativa, eikä vain vaadi suurta voimaa, mutta poikkeuksellista joustavuutta ja tasapainoa. Monien kuukausien harjoittelu vaatii liikkeiden täydellistämistä.

Jos nautit painonnostoista olympialaisissa, pieni tausta voi tehdä siitä yhtä jännittävää kuin monet muut suositut urheilulajit.

voimakatsaus, urheiluvahvuusohjelmat