• 28.11.2020

On vahva: Kuinka CrossFit pääsi sotaan ruumiini kanssa

Vahvuudella on etunsa. Yleisesti ottaen mikä tahansa fyysinen tehtävä on hieman helpompaa kuin muille: Voit ostaa kaiken haluamasi supermarketista ja kuljettaa silti ostoskassit kotiin, voit nostaa oman (naurettavan yli pakatun) matkalaukkusi lomalla plus myös ystävän.

Ja kuten sanotaan, vahvoja ihmisiä on vaikeampi tappaa. Kaikki melko positiiviset jutut, mutta minulle havaitseminen, että olen vahva, lopettaa vuosikymmenen vanhan sodan - minut kehoni vastaan.

Syntynyt Vahva

Palattuaan alkuun olen melko varma, että olen syntynyt vahvana. Ehkä makeassa maavedessä oli jotain, jota äiti juo raskaana ollessaan, mutta minua on muistutettu useita kertoja siitä, kuinka järkytin vieraita 3-vuotiaana. kuljettamalla vaivattomasti saman kokoisia polttopuun paloja ajotieltä. Lapsena pelasin mitä tahansa tarjolla olevaa urheilua. Olin onnellinen, kun olin aktiivinen. Juoksin, ui, hyppäsin, kiipeilin ja pelasin. Olin kuva täydellinen esimerkki energistä ja tervettä lasta.

Mutta jonnekin matkan varrella aloin ajatella, että kuva ei ollut niin täydellinen. Joskus keski-ikäiseni kesken aloin tajua, etten näyttänyt siltä kuin tyttöjen kuvat lehdissä ja televisiossa. Tyttöjen oletetaan olevan pieniä, pehmeitä ja hauraita. Se oli kaunista, ja siihen minun pitäisi pyrkiä. Mutta täällä olin suurempi kuin muut tytöt koulussa ja suurin osa pojista. Näin alkoi, mikä tuntui toisinaan olevan loputon sota - minä ruumiini vastaan.

Taistele valtaa

Aloin taistella sotaa lukemattomilla tunteilla rankaisemalla sydäntappoja ja mikä tahansa viimeisin villitysruokavalio oli sillä viikolla. Mutta et ole koskaan ollut yhtä tekemässä mitään puolittain, Toin lopulta isot aseet, spiraalitseen sisään ja ulos syömishäiriöstä ja harjoittelupakolaisuudesta muutaman vuoden ajan. Olin päättänyt saada laiha. Jopa toipumiseni jälkeen riistin ja rankaisin itseäni siitä, että en näyttänyt siltä kauneuden kuvasta, koska tiesin, että pääsen sinne jos vain työntää vähän kovemmin. Tämä oli itse asiassa minun ensimmäinen vetovoima CrossFitiin. Ajattelin, että CrossFit työntäisi minua vähän kovemmin ja näytän vihdoin siltä kuvalta. Sota meni hyvin ja jatkuu edelleen, eikä kumpikaan osapuoli näytä siltä kuin he antautuisivat pian.

Joten siellä löysin itseni yhdessä ensimmäisistä CrossFit-tunneistani, joka oli takaisin kyykkypäivä. Oppitunnin loppuun mennessä minulla oli kannustava joukko miehiä ja naisia, joita tuskin tunsin seisovan ympärilläni, kannustaen kiihkeästi lisäämään painoa baariin, katsomaan kunnioitusta ja hurraamaan sitten nostiessani. He olivat jopa ottamassa valokuvia. Mietin mitä maan päällä tapahtui! En ollut käyttänyt meikkiä ja en ollut sopinut kuntosalivaatteisiin. Valokuvasi naista, koska hän näyttää kauniilta, ei siksi, että hän voi kyykkyä paljon. Oikea?

CrossFit toi minulle uuden, terveemmän näkökulman

Aina kasvanut yhteiskunnassa, jossa naisia ​​arvostetaan siitä, kuinka lähellä he tulevat ajateltuun kauneuden ideaan sen sijaan, mitä he voivat tehdä, koko juttu oli hiukan outo sanoen. Mutta täällä olin huoneen kanssa, joka oli täynnä ihmisiä, jotka olivat todella innoissaan siitä, kuinka vahva minä olin, mitä ruumiini voi tehdä. Juuri silloin kun minulle ilmestyi, että olen vahvempi kuin keskiverto nainen, mutta vielä tärkeämpää oli, että aloitin aseiden laskemisen ja sodan lopettamisen.

Se oli aloitus, kun tajusin kehoni kykenevän melko mahtaviin asioihin. Siitä lähtien olen huomannut, että se voi kyykyy ja ajaa enemmän kuin monet kaverit ja potkaisevat puskua soutuun. Rinnakkaat ja reidet, jotka vietin lukemattomia tunteja yrittäessään päästä eroon, ovat todella käteviä. Se ei välttämättä tule samassa pakkauksessa kuin tytöt lehden etupuolella, mutta olen melko varma, että useimmilla heistä ei ole toivoa helvetistä pysyä kanssani aineenvaihduntaharjoituksessa, puhumattakaan siitä, kyykyssä minua.

Olen rakastettava ja kykenevä

Nyt, pari vuotta myöhemmin, en edelleenkään ole kuin tyttöjä lehdissä. En koskaan. Mutta olen tullut arvostamaan ruumiiani sen sijaan, mitä se voi tehdä, eikä yksinkertaisesti miltä se näyttää. Aloin arvostaa ruumiini ainutlaatuisuutta ja lopetin rangaista sitä siitä, että hän ei katsonut tapaa, jolla luulin sen olevan. Ja en puhu "puutteiden hyväksymisestä", vaan enemmän "ainutlaatuisuuden juhlimisesta".

Olen tajunnut, pystyykö se tekemään niin mahtavia asioita, kun kaikki olen sen jälkeen käynyt läpi, kuvitelkaa mitä me siihen kykenisimme - yhdistimme voimat ja työskentelimme yhdessä. Joten mitä me teimme. Kehomme ja minä lopultakin kättelimme ja kutsuimme sitä aselepoksi. Sota oli ohi.

Sitoin aloittavani ravitsevan sitä terveellisellä ruoalla. Kysymys ei ole enää: ”Kuinka vähän voin selviytyä?” Kysyn nyt itseltäni: “Kuinka voin parhaiten ruokkia vartaloni tehdästä siitä vieläkin upeamman?” Kehoni kertoo minulle, kun olemme valmiita syömään, harjoittelemaan, lepäämään, ja yritän parhaani kuunnella sitä.

On totta, että se ei lopu ”onnellisesti koskaan”. Meillä on vielä taisteluita. Kuten silloin, kun viiden kaupan ja 37 parin farkkujen jälkeen minulla ei vieläkään ole paria, joka sopisi oikein. Tai kun ruumiini on väsynyt ja kipeä, mutta minua houkuttelee erityisen maukas harjoitus. Mutta kaiken kaikkiaan, me toimimme melko hyvin yhdessä näinä päivinä, enkä voi uskoa, että vietimme niin paljon tuhlattua vuotta sotaan.

Minulle se oli vahvuuteni löytäminen, joka sai minut arvostamaan vartaloani siihen, mihin se pystyy, mutta se ei tarkoita, että sen on koskettava kaikkien voimaa. Jokainen ruumis on erilainen, mutta jokainen ruumis kykenee uskomattomiin asioihin, ja ehkä monet meistä eivät ole vielä edes löytäneet puolta näistä asioista.

crossfit, vartalokuva, naisten kunto, toiminnallinen kunto