• 28.11.2020

PilatesStick-kotiharjoitteluvälineiden katsaus

PilatesStick on palaresistenssiväline kotiharjoitteluun. Se simuloi monia Pilates-torniharjoituksia ja lisää mielenkiintoista vastustuskykyä Pilates-matolle ja muille harjoituksille.

Päivittää:Tätä tuotetta ei ole saatavana vuodesta 2015 lähtien Yhdysvalloissa.

PilatesStick-asetukset

PilatesStick-paketti sisältää:

  • Baari
  • Joustava bändi nimeltään sylastix
  • Pehmustetut käsihihnat ovat säädettäviä
  • Jalkalenkit
  • Pitkä matto
  • Laukku

Sylastixin molemmat päät kiinnittyvät tangon kumpaankin päähän ja keskiosa suljetaan ovenpalkkiin, jota pitää paikoillaan vaahtoankkurilla. Se on siisti paketti ja näyttää hyvältä - kotikäyttöön, ei raskaaseen studiokäyttöön.

Lopuksi, jotta voit itse harjoittaa, on olemassa kaksi DVD-levyä, aloittelijalle ja keskilevylle, sekä muistutusjuliste 12 harjoituksella.

Onko sinulla paikkaa PilatesStickille?

Aiot kohdistaa vakavaa paineita talosi ovelle. PilatesStick ei aiheuttanut vaurioita onton ytimen, juuri maalatun oven suhteen. Käytettävän oven valinta on tärkeä. Tarvitset riittävän suuren alueen, jotta voit treenata harjoitteluun makuulla, vähintään kahdeksan jalkaa. Tarvitset myös vähintään 3 jalkaa molemmin puolin sinua. Etsi vähintään 8x3 jalkapaikka oven vierestä, ilman seiniä tai huonekaluja tiellä.

Yhdessä videossa malli tekee harjoituksensa kiinnitettyinä lasiovettuihin ranskaisiin oviin, mutta se herättää huolen murtua lasia sauvalla tai metalliosilla. Oven on myös pystyttävä lukitsemaan, jotta kukaan ei avaa sitä, kun käytät PilatesStick-ohjelmaa.

Joten arvioi kotisi realistisesti ja katso, onko sinulla sopiva ovi kiinnittääksesi PilatesStick -laitteen. Joo? Hyvä. Varsinainen asennus ei ole vaikeaa, ja DVD-levyillä ja verkossa on ohjeita.

Ekstrat

On olemassa keskioven kokoonpano, jonka voi ostaa. Sen avulla voit keskittää sauvan hihnaa, joka kietoo oven ympärille ylhäältä alas. Voi olla vaikea päästä riittävän tiukkaan ja voi liukastua muutama tuuma harjoittelun aikana. Keskimmäisellä kokoonpanolla on se etu, että gizmo kiinnittää sylastixin oven hihnan vieressä olevaan liukuun ja antaa sinun säätää sauvan korkeutta helposti. PilatesStick myy myös balettibaaria ja seinätelineen, johon koko laite voidaan kiinnittää pysyvästi. Se ei ole huono ratkaisu, jos sinulla on tilaa.

Harjoittele PilatesStickin kanssa

Kun perinteinen Pilates-laite menee, PilatesStick on lähinnä tornia. PilatesStick-ohjelmalla voidaan tehdä monia harjoituksia, torni ja muut. Se tarjoaa paljon mahdollisuuksia ja toimii erittäin sujuvasti. Se ei tunnu halvalla. Sylastixilla ei ole voimakasta jännitystä, mutta kevytkestoharjoitus on hieno.

Jos olet aloittelija etkä tunne Pilates-tornia tai mitä Pilates-harjoitukset ovat, PilatesStick ei ole sinulle vielä. Aloittelija-DVD ei tarjoa riittävästi Pilates-ohjeita aloittelijalle.

PilatesStick-aloittelijaharjoittelu-DVD

Susanna Catrone, joka työskentelee paljon Winsor Pilatesin kanssa (Mari Winsor tukee PilatesStick-ohjelmaa), on kaunis malli sekä aloittelijoille että edistyneille PiatesStick-DVD-levyille. Hän osoittaa kaiken upeaan muotoon. DVD-levyjen havaitsin kuitenkin olevan hieman epätasainen harjoitteluesityksessä.

Aloittelija PilatesStick DVD -levyllä on aloittelijalle sopivia harjoituksia, mutta Pilatesin tekemiselle ei juurikaan ole vihjeitä. Harjoitusten vaihtamisen vihjeet eivät myöskään olleet kovin selviä. Sinulla on oltava perusvaatimukset jo vyön alla, perustiedot pilates-ehdoista ja vähintäänPilates mattoharjoittelu.

PilatesStick Advanced Exercise DVD -levy

Pitkälle edennyt PilatesStick-harjoitus on todella hyvä. Harjoituksella on hyvä virtaus, se saa jokaisen kehon osan, se on haastava, ja toisin kuin monet Pilates DVD -levyt, harjoitus on tarpeeksi pitkä.

Mutta kun harjoittelu kuvataan, et näe missä Susanna on suhteessa oveen. Minulla oli vaikeuksia seurata paikannusta ja säätää etäisyyttä ovesta. Se on jotain, jonka voit selvittää itsellesi ajan myötä, mutta olisi kiva, että sinun ei tarvitse selata läpi. Kaiken kaikkiaan muutama lisää ohjeita mekaniikan ja liikuntatietojen suhteen olisi ollut hyvä, mutta voin ehdottomasti suositella harjoittelua.

Bottom Line

Jos sinulla on tarpeeksi kokemusta Pilates-ohjelmasta tehdäksesi harjoituksia oikein ja harjoitellaksesi itseäsi, ja sinulla on kodissasi oikea paikka kiinnittää laitteita, ja sinulla on varaa siihen, PilatesStick on aika siisti.

Voit verrata PilatesStick -sovellusta toTower on the Go -tasoon tasapainotetusta vartalosta. Koska PilatesStick -laitetta ei ole enää saatavana kuin käytetyn löytäminen, tornivarustus on kaikkein samankaltaisin vaihtoehto.

pilates, pilates-laitteet ja vaatteet