• 03.12.2020

Matalahiilihydraattiset juhliruoat ja alkut

Suunnitteletko juhlia tai joudutko tarjoamaan alkupaloja juhlaan? Saat mielellään tietää, että siellä on paljon vähähiilihydraattisia juhlaruokia, jotka eivät vahingoita ruokavaliota. Vaikka näissä resepteissä on vähän hiilihydraatteja, niissä ei ole makua ja ihmiset eivät välitä siitä, että he ovat terveitä. He saattavat jopa kiittää sinua!

Matalahiilihydraattiset vihannekset, kasta ja levitteet

Se on helppoa, terveellistä, värikästä, rapeaa, ja kaikki arvostavat sitä, että vihanneksia on ympärilläsi. Voit käyttää kolmea tai neljää kontrastiväriä tai mennä villiin valtavan lautasen kanssa.

Kärki: Kovia vihanneksia, kuten parsakaalia, on helpompaa syödä, kun se kalkitaan. Keitä kaksi minuuttia, siirrä sitten kulhoon jäävettä nopeaa jäähtymistä varten.

Voit mennä yhdessä kasvisruoan kanssa tarjoamalla vähähiilihydraattista upotusta. Pinaatti dip on aina suosikki ja se on erittäin helppo valmistaa. Samoin yksinkertainen guacamole voi luoda täydellisen viimeistelyn lautasellesi.

Vaihtoehtoisesti harkitse vihannesten täyttämistä sen sijaan, että kastat niitä. Mikä tahansa upotus tai levitys voidaan täyttää mini-paprikoihin, kirsikkatomaatteihin ja moniin muihin vihanneksiin. Kurkku- tai jicama-viipaleet tekevät mahtavista ajoneuvoista kotitekoisia juustolevitteitä ja thisedamame dip-reseptejä, joista tulee puolueen hitti.

Yksinkertainen katkarapu Cocktail

Vähähiilihydraattista ja niin helppoa! Matalahiilihydraattinen cocktailkastike voidaan sekoittaa nopeasti, ja se on sokeriton (toisin kuin ne sokerikuormitetut vaihtoehdot myymälässä). Jatka tätä, harkitse vähähiilihydraattisten kookospähkinäruokien tarjoamista.

Juustolautasella ei voi mennä pieleen

Järjestä useita juustolautasia. Lisää melonit tai marjat, jotta saat makean kontrastin, pienet mökit sokeritonta aprikoosihilloa. Kokeile jotain jolla on vähän pizazzia, kokeile kädet täytetyllä brie-juustolla. Voit täyttää sen monilla vähän hiilihydraatteja sisältävillä herkkuilla pestoa ja yrttejä savustettua lohta tai karpaloita.

Pelaa ympäri savustettua lohta

Savustettua lohta voidaan tarjota monella tapaa. Laita se ulos juustojen läheltä, jotta ihmiset voivat sekoittaa ja sovittaa yhteen. Lohi kermajuustolla kurkkuviipaleissa on myös hienoa. Lisää oksa tilliä tai pari kaprista ylimääräistä kipinää varten, jos haluat. Saadaksesi vähän ihailijampaa, tee roll-up levittämällä lohta kermajuustolla, rullaamalla se sitten ja viipaloimalla se pyörille.

Aloita Prosciuton kääriminen

Prosciutto on kovetettu italialainen kinkku, joka on viipaloitu hyvin ohueksi. Prosciutto ja meloni ovat klassinen yhdistelmä. Mound vähän prosciutto juustolevyllesi upea pariliitos. Tai paahda parsa ja kääri jokainen varsi prosciutolla.

Hanki mausteinen siipien kanssa

Kanansiipit ovat hienoa sormenruokaa, ja niitä voidaan valmistaa niin monella tavalla. Temppu on saada ne teräviksi ja ne voidaan tehdä jopa hitaassa liesissäsi. Muista sisällyttää joitain upotusvaihtoehtoja siipiisi. Valitse vähän hiilihydraatteja sisältämätön ja sokeriton grillikastike tai helppo sinihomejuustokastike tai molemmat, jotta vierailla on mahdollisuus.

Fancy Up pähkinät

Kuka ei halua nauraa mausteisiin tai makeisiin pähkinöihin? Pähkinät ovat hyviä vähähiilihydraattisessa ruokavaliossasi niin kauan kuin et syö liikaa ja on erittäin helppo lisätä pieni zing. Esimerkiksi mausteisten ja makeiden pekaanipähkinöiden valmistus vie vain viisi minuuttia tai voit aina turvautua nopeaan ja vähähiilihydraattiseen sekoitussekoitukseen.

Lisää vähähiilihydraattisia juhlien alkupaloja

  • Täytä tavalliset surmatut munat lisäämällä rapuja tai savulohta täytteeseen.
  • Tee vartaita katkarapulla tai pienillä lihapullilla. Vaihtoehtoisesti nämä vihanneksilla tai melonipalloilla.
  • Laita astia, jossa on valikoima hienoja oliiveja tai sokeriton suolakurkkua, vastakkain tarjoamiesi rikkaampien makujen kanssa.

Älä unohda juomia

Jotkut ihmiset ajattelevat automaattisesti alkoholijuomia juhliin, mutta alkoholittomat versiot voidaan valmistaa monista vähähiiliheäisistä cocktaileista. Se on usein yhtä helppoa kuin viinin ohittaminen. Tutustu myös vaihtoehtoihin, joissa ei ole sokerivapaita juomia, ja tutustu alkoholijuomiin vähähiilihydraattisessa ruokavaliossa.

laihtuminen suositut suunnitelmat, yleinen ruokavalio vähähiilihydraatteista, vähähiilihydraattiset vinkit