• 04.12.2020

Seuraava Halloween on temppu tai diabetes

Temppu tai hoita, haista jalkojani
anna minulle jotain hyvää syötävää
jos et, en välitä
Vedän alas alusvaatteet!

Onko lapselle parempi loma kuin Halloween? Se on tyylikkäin lähtökohta kaikista vuotuisista juhlista: pukeudu, ole ilkikurinen ja hanki karkkia. Nero! Onko se edes laillista? Se oli "puhdistus" ennen puhdistusta. Jopa hienostumattomina lapsina, tiesimme, ettemme pystyneet valmistautumaan Halloweeniin huolimattomasti. Sisustimme talomme ja luokkahuoneemme hämähäkkeillä, hämähäkkeillä, noiduilla ja kaikilla kammottavilla ja räikeillä.

Televisiossa se oli loputon viihde. "Se on suuri kurpitsa Charlie Brown" - "Poltergeist" Universal Monster -klassikoille piti meidät liimattuina sohvalle koko kuukauden. Pukumme piti olla täydellinen viimeisimpiin yksityiskohtiin asti. Sinun piti päästä kauppaan aikaisin, muuten hyvät puvut otettiin. Jos halusit olla Michelangelo Ninja Kilpikonnat, sinun on parasta olla pukukaupassa 30. syyskuuta. Jos epäröit ollenkaan, olet onnekas, jos saisit Leonardo.

Muistan, että äitini yritti säästää rahaa ja osti pukuja, jotka olivat valtaosien alkuperäiskappaleita. Arachna-Man Spider-Man: n sijaan, Owl-Man Batmanin sijaan tai muodonvaihto-kuorma-botti Optimus Prime -sovelluksen sijasta. Ei onnistu. Olisin ollut viidennen luokan naurava joukko, joka olisi asettanut keskiasteeni vuodet jatkuvaan kiusaamiseen. "Hei, siellä on lapsi, joka pukeutui nimellä" GI Steve ". Hae hänet!"

Nykyään kaikki menevät ostoskeskukseen tai tekevät tällaista hölynpölyä karkkeja varten. Missä hauskaa siinä on? En voi kuvitella käyvän Macy'sta jonkun Twixin tai Victoria's Secretin kanssa karkkimaissia varten. Miksi et vain käyisi See's Candyssa? Se on kirjaimellisesti karkkikauppa. Tunnen mallin monien vanhempien kanssa. Heillä on hauskaa, kasvaa ja ottaa kaiken nautinnon pois asioista lapsilleen; Halloween ei ole poikkeus.

En ole varma miksi. Eivätkö he halua kävellä? Ovatko kadut liian "mäkisiä"? Joskus sinun on hajotettava hiki tuolle suklaiselle hyvyydelle. Onko se turvallisuuden kannalta? Se oli meille paljon vaarallisempaa 70- ja 80-luvuilla kuin nyt. Jokaisella lapsella on matkapuhelin, jossa on jäljittäjät ja pilli, joten käytännössä on mahdotonta eksyä tai siepata. Meidän piti huolehtia siitä, että maniakit asettivat partakoneiden terät karkkikohtaisiin omenoihin. Nykypäivän vanhemmat ovat huolissaan gluteenista ja "loukkaavista" pukuista. Kuulostaa kuin kurmimielinen vanha mies haukkumassa "vanhoista hyvistä ajoista". Mutta he olivat hyviä - erittäin hyviä.

Kun olimme nuoria, menimme ovelta ovelle kuin ajaisimme julkiseen toimistoon. Ennen kuin voisimme sanoa "haista jalkojani", saimme kourallinen mini-snickereitä laukkuihimme. Tämä oli myös ensimmäinen altistumisemme tarkastusprosessille. Me kehotimme muita lapsia käymään tai välttämään tiettyjä taloja heidän hyötykuormansa perusteella. "Älä mene rouva Wingon taloon, hän antaa vain pennejä." "Heppu, sinun on päästävä herra Taylorin taloon! Hän antaa King Size Snickersiä! En tiedä kuinka paljon hän on jäljellä. Parempi varata!"

Vaarallinen yö, kuten All Hallow's Eve, ei ole kaikki hauskaa ja pelejä. Meidän piti pysyä etsimässä pelättyjä "pussinpurkajia". Nämä olivat nykäyksiä, jotka juoksivat ohi ja räpyttivät karkkipussin käsistäsi. Koska he olivat yleensä vanhempia ja nopeampia, ei ollut mitään toivoa saada koristesi takaisin. Sinun piti joko aloittaa alusta tai mennä kotiin tyhjin käsin itkien äidille. Loppujen lopuksi "sääli karkkia", yleensä muodossa vanhanaikainen voileipä, joka on ollut isoäidisi kukkaro seitsemänkymmentä vuotta. Se oli paras loma, mutta ei ilman riskejä.

Voittoisan illan lopussa oli seremoniallinen "karkkikauppa", jossa istuimme yhdessä ja vaihdoimme karkkeja. Se oli hälinä alusta loppuun. Tavoitteesi oli saada paras karkki luopumatta omasi. "Annan sinulle herra Goodbarin Nestle Crunchille." Jos sinulla oli King Size -karkkia, sinulla oli todellinen neuvotteluvoima. Muutaman "Pixie Stix" -soiton jälkeen siitä tuli Glengarry Glen Rossin intensiivinen uusinta.

Vanhemmat yrittäisivät puuttua karkkijakelu-sosialistiseen ajatukseen, mutta meillä ei olisi sellaista. Olen työskennellyt kovasti sen ryöstölle. Matthew löi vähemmän taloja kuin minä ja minulla oli parempi puku. Hän ei saanut sormea ​​Butterfingeriin. Jos Halloween putosi perjantaina tai lauantaina, se olisi vuoden paras yö, kaksi kertaa. Kun karkkipörssi oli valmis, oli aika pelottaville elokuville. Freddy Krueger, Jason Voorhees, Chucky ja Michael Myers toimittivat kumpikin yön arvoisen tytön, joka taatusti antoi meille painajaisia.

Todellisen elämän koirasmies, lihavuus

Nykyään siellä on super-boogeyman, joka tekee kaikesta muusta näyttämään Care Bearsilta. Sitä syytetään erikseen kaikesta elämän kurjuudesta, erityisesti lihavuudesta. Se ei ole groteskinen ghoul, joka piiloutuu sängyn alle. Tuimme sen koteihimme tyynyliina-täynnä joka vuosi Halloweenilla, kuten troijalainen hevonen. Antoimme barbaarien portin sisälle? Mitä me olemme tehneet? Sokeri, sinä olet konna, mutta onko sokeri todella olemassaolomme kansi?

Vuonna 2018 yhä useammilla ihmisillä on vaikeuksia erottaa satiirin ja kirjaimellisen kertomuksen välillä. Tätä silmällä pitäen sanon tämän seuraavan osan kirjaimellisesti: sokeri ei ole yksin vastuussa liikalihavuudesta, tyypin 2 diabetestä, sydänsairauksista ja syövästä. Toista "ei yksinomaan vastuullinen" osa uudelleen. Ennen kuin metsästät minua taskulampuilla ja harakoilla, saan selväksi.

Jälleen on ero sokerin saannin hallinnan ja sepelvaltimoiden välillä kaikissa edellä mainituissa ongelmissa. Kannatan entistä. Jälkimmäinen on median laiska työkalu ja luo ortoreksikoiden sukupolven - ortoreksia määritellään pakkomielleksi terveellisinä pidettyjen ruokien syömisestä. Sairaus, jossa kärsijä järjestelmällisesti välttää tiettyjä ruokia uskoessaan, että ne ovat haitallisia.

Yhden syyn osoittaminen mihin tahansa monitekijäiseen kysymykseen on virhe. Jos sinulta kysytään, miksi tietyllä alueella on paljon rikoksia, ja vastauksesi on "alastomuutta elokuvissa", olet väärässä. Samoin liikalihavuus, sydänsairaudet ja tyypin 2 diabetes ovat monitekijöitä. He yrittivät 80-luvun yhden syyn virheellisyyttä rasvalla, myöhemmin kaikilla hiilihydraateilla ja nyt sokerilla. Se on liian yksinkertainen näkökulma eikä ratkaise ongelmaa laajasti.

Jotta "yksinäinen tykkimies" -teoria toimisi, sinun on todistettava, että sokeri on yksin vastuussa liikalihavuudesta ja muista terveyskysymyksistä ja että ruohoisesta kärkistä ei tullut mitään laukausta. Millä tahansa teorialla se voidaan testata. Tarkoittaa, että sen pitää paikkansa, sitä ei voida väärentää. Spoilerihälytys: se osoittautui väärin vuonna 2015 julkaistussa maamerkki tutkimuksessa. Tietysti ihmiset syövät nykyään enemmän sokeria kuin koskaan, eikö niin? He eivät ole, eivätkä kutsu minua Shirleyksi.

Valokuva: Jeffrey Perez, Oahu, Havaiji

Kuinka pelottava sokeri on?

Sokerin saanti on pysynyt vakaana 1970-luvulta lähtien. Sittemmin viljatuotteet ovat lisääntyneet 187 kaloria, rasvat ja öljyt ovat lisääntyneet 185 kaloria ja sokerit ovat lisääntyneet 38 kaloria. Yhdessä ne lisäävät 400 kaloria päivässä.

Fyysinen aktiivisuus on vähentynyt miehillä 140 ja naisilla 124 kaloria. Se on lisää 400 kaloria tulossa ja noin 130 vähemmän menee ulos, mikä vastaa 500 kalorin ylijäämää päivässä. Se on 3500 kaloria viikossa - kiloa rasvaa. Se ei ota huomioon hermokemiaa, genetiikkaa, fysiologiaa ja taloutta. Mutta kuka välittää vivahteista ja yksityiskohdista?

Sokerin saantia tulisi vähentää ja hallita kaloripitoisella ruokavaliolla optimaalisen proteiinin kanssa. Konteksti on tärkeä. Henkilö, joka juo kolme tölkkiä soodaa päivässä, ei todennäköisesti syö mustikoita ja lohta. Oletettavasti he eivät harjoita säännöllisesti. Hyvä arvaus olisi, että he myös tupakoivat ja juovat. Olisi typerää kieltää nämä liikalihavuuteen liittyvät lisävaikutukset, mutta se ei sovi kerrontaan.

Onko hyvä idea rajoittaa lisätty sokeri 10 prosenttiin tai alle kokonaiskalorimäärästä? Joo. Aikovatko kaksi Linnunradan nuohaa kääntää sinut majaksi Jabbaksi? Ei. Media ei käsittele hienovaraisesti. He työskentelevät tunteiden avulla ja erottavat sinut rationaalisesta ajattelusta. Yhden on oltava irrationaalista ostaa myydyn tuotteen. Järkevä ajattelu on tärkeää.

Voin silti arvata, mitä tapahtuu tämän lukemisen jälkeen. "En välitä siitä mitä hän sanoo, sokeri tekee sinusta rasvaa." Jos se olet sinä, pysy kuulossa seuraavaan artikkeliini: "Kuinka illuminatit valloittivat NASA: n". En teeskennä, että minulla on vastauksia lihavuuteen, ruokariippuvuuteen ja sydänsairauksiin. Tiedän missä ongelma ei ole. Se ei ole Tootsie-rullan keskellä.

Kyse on enemmän kuin sokeri. Se on symbolinen suuremmasta ongelmasta: vastuun hylkäämisestä - syntipukin loputon etsiminen omien ongelmiensa puolesta on vaarallinen ongelma nykypäivän kulttuurissa. Minun pitäisi kirjoittaa uhriruokavalion kirja, myydä miljardi kappaletta ja jäädä eläkkeelle.

Jokainen sivu on täynnä ruokia, ihmisiä ja yrityksiä, joita voit syyttää korkeasta rasvasta. Elämme paradoksissa. Samanaikaisesti ihmiset ovat enemmän koulutettuja kuin koskaan ennen historiassa ja antautuvat kuitenkin tyhmimpiin ideoihin. Tiesitkö, että tänään on enemmän "Flat-Earthers" kuin milloin tahansa?

Alen törmätä joka päivä ihmisiin, jotka lyövät perseensä kuntosalilla ja työskentelevät kestävän ja terveellisen ruokavalion parissa. Kun heiltä kysytään terveysongelmien alkuperästä, he eivät erota "sokeria" tai "alastomuutta elokuvissa". He kuvailevat erilaisia ​​yhteyksiä, joita he ovat tehneet terveellisestä elämästä. He myöntävät syövänsa liikaa. He syövät vääriä asioita. He eivät harjoita tarpeeksi tai oikein. He sabotoivat itseään eivätkä tunne itseään hyvältä. Ja tiedätkö mitä? Nämä ovat sotureita, jotka näkevät todellisen muutoksen. Uhrit katoavat viikon kuluttua.

Lomat ovat lomia syystä. Ne ovat poikkeama arkielämästä. Siksi sinun ei pitäisi sytyttää ilotulitteita satunnaisin tiistaisin, kuten perse. Se on erityinen osa uudenvuoden- ja itsenäisyyspäivää. Jos pukeudut kuten cowboy tänään töissä, ihmiset luulevat olevansa hullu, ellet ole miespuolinen strippari. Puvut ovat Halloweenia. Joulupukki on jouluksi.

Halloween tarkoittaa pukeutumista, pirteyttä, pelkoa ja kyllä, sokerin syömistä. Meidän ei pitäisi syödä ja käyttäytyä kuin loma olisi ympäri vuoden. Jos tekisimme niin, he eivät olisi enää vapaapäiviä. Suurimman osan vuodesta tulisi täyttää terveellisellä ruoalla, normaaleilla vaatteilla ja ei pidä pilata jonkun talosta - elleivät he todella ansaitse sitä.

liikalihavuuskriisi, kehon rasva, itsetuntemus, tasapainoinen ruokavalio, päivittäinen liikunta, mielentila