• 03.12.2020

Elämäni CrossFit-harjoittelijana: Harjoittelu tietoisuuteen

Kuvia lähettäneet Gary Thomson ja Meredith Rendeall Photography.

Kaksi kertaa viikossa varastan pois uppoavasta aluksesta, joka on päätehtäväni, ja harjoittelin muutaman tunnin CrossFit Los Angelesissa. Siivoan ja arkistoin; suorista ja suorita asiat. Joskus teen erityisprojekteja.

Minulle kerrottiin, että työ ei olisi lumoava, ja niin ei ole. Mutta työn yksinkertaisuudesta on tullut minulle tavallaan meditaatio. Kun suoritan tehtäviäni, en näe niitä meniaalisina. Näen ne merkityksellisenä harjoituksena läsnäoloon, rauhallisuuteen ja mielen puhdistamiseen. Eräs buddhalainen lainaus on seuraava: "Kehitä tasapainon mieltä. Saat aina kiitosta ja syyttää, mutta älä anna kummankaan vaikuttaa mielen vaiheeseen. Seuraa rauhallisuutta, ylpeyden puuttumista. " Kuka tiesi, että käymälien puhdistuksesta tulee yksi tärkeimmistä filosofisista pyrkimyksistäni, mutta koska olen elämäni tienhaarassa, yksinkertaisen mielikäsityksen tutkimus on juuri sitä, mitä tarvitsen juuri nyt.

Olen ollut työvoiman paksussa hälinässä jo pitkään. Scrownin koiran kävely- ja lastenhoitokohteita yhdeksäntoista ja sain ensimmäisen tšekkipalkkatyöni kuusitoista Carl's Jr. -kadulla, joka sijaitsee tarkalleen kahden korttelin päässä siitä, missä CrossFit LA seisoo. Olen työskennellyt kahdessa työssä lukiossa, ja sen jälkeen työskentelin kymmenen tunnin päiviä edetäni tullakseni usean miljoonan dollarin puolijohdevälittäjän kansainvälisen osto-osaston ostopäälliköksi. Meitä pidettiin yhtenä kymmenen suurimmasta välittäjästä maassa. Olin vuoden työntekijä tuottoisimpana vuonna. Molemmilla raskauksillani työskentelin oikein, kunnes synnytys alkoi. Omistin jonkin aikaa oman yrityksen. Sain kuolemanuhkia, kun tietty kansainvälinen sopimus meni huonosti. Ja nyt yritys, jonka puolesta olen työskennellyt vuosia, ripustaa narulla, koska entinen talousjohtaja kavalsi säädytöntä ja yritystä turhauttavaa rahaa.

Ja tämä kaikki saa minut nauramaan pyyhkiessään kylpyhuoneen peilejä tai lisäämällä paperipyyhkeitä. Ystävälläni kuntosalilla ei todellakaan ole aavistustakaan aiemmasta jatkamisestani. Yhtä hyvin. Se osa elämääni on takana tarpeeksi pian, ja tämän luvun päätyttyä katson taaksepäin kaikkiin puolijohteiden ja tietokonewidgetien kaaokseen, paskaa ja merkityksettömyyteen sekä rahaa jahtaavaan tilanteeseen. Tunnen kaatavani sitä kuin raskas, myrkyllinen iho.

Kun kävelen kuntosalin ovien läpi harjoittelijana - ei lastenvalmentajana tai koulutusvalmentajana tai urheilijana -, olen nöyrä, valmis tekemään askareita ja mitä muuta minulta kysytään. Kun kiipeän rappuilta toimistoihin, stressitasoni laskee. Kuulen usein nauravan. En tunne painostusta tehdä suuria päätöksiä tai ratkaista ongelmia. Olen vain siellä työskennelläkseni luetteloni läpi ja saadakseni kuntosalin näyttämään miltä haluan sen näyttävän kävellessäni ovien läpi opiskelijana.

Joskus tyhjiössä ajatelen seuraavaa itseni keksimistä - uusi horisontti kangaspuita -, mutta useimmiten hiljennän mieltäni ja tyhjiössä kuvioissa. Näin merenkäärmeseurini isoisäni teki sen. Kuuden vuoden ikäisenä, kun asusin vähän hänen kanssaan, hän estäi minua imemästä taloa, kunnes sain tietää kuinka tehdä täydellisiä ja symmetrisiä leikattuja kuvioita matolle. Useimmiten, kun imuroin suuret huoneet kuntosalilla, joissa yleensä hikoilen ja rynnän raskasta painoa, kuuntelen koneen pyörrettä, kiitollisena henkisestä tauosta.

Nautin toimiston lämmöstä, erityisesti tunnelmasta. Joskus ydinhenkilöstö on pelleilemässä, mutta useimmiten saan käsityksen siitä, kuinka vakavasti ja tosissaan he ottavat kuntosalin parantamisen. Keskusteluissa käydään läpi toimistoa riittävästi lisäarvoa jäsenille. Uusista jänis-brain-lämpenemisharjoituksista keskustellaan ja testataan paikalla. On jatkuvaa parannustilaa, joka on syventänyt arvostusta jäseneni. Harjoittelijana katson vähän kurkistaa ohjatun CrossFit-laatikon ohjatun verhon taakse. Mielestäni tuen tätä pienillä tavoilla, joita voin.

Parin tunnin harjoittelutyön jälkeen ajon polkupyörälläni takaisin kotitoimistolleni ja uppoutun jälleen kerran päätehtäväni ahdistuneeseen ja kiihkeään myrskyyn ja tasapainottaen muut sadat asiat, joita teen päivittäin. Kerroin kerran aviomiehelleni erityisen stressaavassa iltapäivällä: "Mieluummin peseisin käymälöitä CFLA: n miesten pukuhuoneessa ja tekisin tämän paskan." Hän ajatteli vitsailevani.

En heikennä kuntosalilla tekemääni työtä; ei vähiten.Työskentelen mielelläni ympäristössä, joka tukee terveyttä ja on rakentanut niin vahvan ja rakastavan yhteisön. Joskus ihmettelen, mitä kuntosalini ikätoverini ajattelevat nähdessään minut suorittavan harjoittelutehtäviä. Luulen usein, että 20-vuotiaiden nuorten mielestä se on askel taaksepäin. Minulla ei kuitenkaan ole väliä. Olen käynyt läpi niin paljon elämässäni, että näen sen aivan päinvastoin. Näen sen lataamisena ja uudelleenasettamisena, varmasti uudelleenmäärittämisessä sen, mikä on tärkeätä paitsi elämälleni pian tapahtuvalle, myös kuinka elää parempaa elämää yleensä. Harjoittelueni rauhallisuus ja yksinkertaisuus toimivat meditatiivisena portaalina merkityksellisempään vaiheeseen. Ja olen siitä erittäin kiitollinen.

valmennus, meditaatio, crossfit, kuntosalin hallinta, toiminnallinen kunto