• 01.12.2020

Uudet menetelmät urheilijoiden myofasiaaliseen dekompressioon (kuppaus)

Haasteellisin osa myofascial dekompressiosta (MFD), joka tunnetaan paremmin nimellä cupping, on mustelman jäljet. Lähes jokaiselle, mukaan lukien urheilijat, jää pyöreät jäljet ​​kuppien negatiivisesta paineesta. Ne voivat kestää missä tahansa 3 - 7 päivää, joskus jopa pidempään. Usko minua, varmistan, että urheilija tietää, mihin hän on. Joka kerta kun urheilija on ollut vastaanottavainen sanoen: ”Yritän sitä, jos se auttaa minua parantumaan.” Mutta urheilijoiden MFD eroaa perinteisestä versiosta rentoutumiseen. Urheilija vaatii työtä saadakseen parhaat mahdolliset hyödyt.

Olen käyttänyt monitoimilaitetta käytännössäni jo yli vuoden. Olen käyttänyt sitä terapeuttisesti hoitamaan melkein kaikkia vammoja plantaarisesta fasciitista hamstring-kantoihin myofascial-rajoituksiin, jotka eivät liity vahinkoon. Olen yllättävän tyytyväinen siihen, kuinka monet urheilijoista pyytävät toistuvia hoitoja. Vaikka he kaikki valittavat siitä, kuinka kipeä se tekee heistä, he ovat tyytyväisiä ja innostuneita tuloksista: lisääntynyt joustavuus, vähemmän rajoituksia ja yleinen tunne paremmasta.

Nämä urheilijoiden avainsanat pitävät minua käyttämässä ja laajentamassa tietoni MFD: stä. Olen edes tehnyt ennen ja jälkeen useiden kanssa. Arvioin niiden liikealuetta ennen hoitoa, etenkin takaiskuja, ja vertaan sitä hoidon jälkeisiin tuloksiin. Olen löytänyt kolme tekniikkaa, joista on eniten hyötyä. Kaksi kolmesta vaatii urheilijan aktiivista liikettä kuppien asettamisen jälkeen:

  1. Ensimmäinen on aktiivinen taivutus- / jatkeliike. Vaikka urheilijat tuskallisia alussa, useimmat urheilijat osoittavat enemmän liikkumista. Hoidon jälkeen liikealue kasvaa kymmenestä viiteentoista astetta.
  2. Agressiivisemmassa tekniikassa urheilija on taipuvainen, jalka pöydältä pois, lonkka taivutettu ja polvi taipunut. Tavoitteena on saada kantapää alas ja pidentää polvea. Jos he saavat kantapään koskettamaan maata, se on erinomaista edistystä. Juoksijoille tämä jäljittelee enemmän eteenpäin ajamiseen tarvittavaa liikettä. Tämä on jälleen tuskallista, kun henkilö liikkuu, mutta hyödyt ovat korvaamattomia.

Uimarit ovat kysyneet myös monitoimilaitteista, ja etenkin kahden asiakkaan kanssa olen työskennellyt. Molemmilla oli ”tavoita ja vedä” -ongelmia iskuillaan. Painopiste oli latissimus dorsi- ja teres-majorissa. Kun kupit oli asetettu, niitä pyydettiin ojentamaan ja vetämään hiukan alas kädellä. Liike kasvoi molemmissa. Yhdellä heistä oli jopa uransa nopein uinti! Hän on niin tyytyväinen tuloksiin, joita hän aikoo tehdä toisen hoidon ennen konferenssia. On todella mielenkiintoista nähdä urheilijoiden saavuttama menestys.

Monitoimilaitteella on etuja kaikille. Keskityn yleensä urheilijoihin ja heidän paluutaan pelata tai parannettuun suorituskyvyn parantamiseen. En voi sanoa, onko se oikea tapa kaikille. Se riippuu siitä, mitä yrität saavuttaa. Keskityn aktiiviseen liikkeeseen monitoimilaitteen kanssa. Muut ammattilaiset käyttävät mieluummin monitoimilaitetta rentoutumisen tapana.

Perinteinen tapa käyttää MFD: tä on kehon meridiaanien seuraaminen. Kupit on sijoitettu näitä erityisiä linjoja pitkin muutoksen aikaansaamiseksi kehossa. Olen edes nähnyt jonkun itkevän hoidon jälkeen, koska se putosi tunteisiin. Oli yllättävää nähdä, mutta tiesin odottaa sitä. Olen myös tuntenut ihmisiä, jotka ovat tehneet sen auttamaan yleisissä selkäkipuissa. Hauska asia on, että he nukahtivat kuppien päällä. Kun sitä käytetään tällä tavalla, kaikki on mahdollista.

Kaksi täysin erilaista menetelmää, jotka käyttävät samaa laitetta, voivat saada aikaan erilaisia ​​tuloksia. On todella mielenkiintoista nähdä vanhat menetelmät kietoutuneina uusiin käsitteisiin ja teorioihin. Tutkimuksen ja kirjallisuuden edetessä näemme edelleen niin monia uskomattomia muutoksia perinteisiin teorioihin, ja MFD on hyvä esimerkki. Alkuvuosista lähtien, jolloin sitä käytettiin yksinomaan lääketieteelliseen käyttöön ja rentoutumiseen, nykyiseen suuntaukseen käyttää liikkumistapoja MFD: n kanssa, hoitokäytäntö on kasvanut valtavasti. Nyt se on urheilijoiden ja viikonloppu-soturien houkutteleva hoitomuoto.

Jokaisen, joka on kiinnostunut kokemaan jompaa kumpaa muotoa tästä hoidosta, on etsittävä lääkäriä, jolla on MFD-pätevyys. Jos haluat rentouttavan kokemuksen monitoimilaitteen kanssa, on suositeltavaa hankkia lisensoitu akupunkturisti. Suurimmalla osalla on yleensä tietoja ja taitoja monitoimilaitteen käytöstä. Jos etsit aggressiivisempaa monitoimilaitetta hyödyntävää liikettä, se on vaikeampi löytää. Jotkut fysioterapeutit ja urheilutreenit ovat harjoittaneet urheilualalla kurssityötä sisällyttämällä MFD ja liike. Lisää länsirannikon ammattilaisia ​​saattaa altistua tällaisille tekniikoille. Kuten minkä tahansa kanssa, muista kysyä kysymyksiä ennen kuin siirryt uuteen. Varmista, että se sopii sinulle parhaiten.

Oletko kokeillut monitoimilaitetta tai kuplia? Mikä oli kokemuksesi?

kuppaus, myofascial dekompressio, akupunktio, fysioterapia, liikkuvuus, toipuminen